Házi gyümölcstabletta, alacsony kalóriatartalmú finomságok

A szezonális gyümölcsök a legjobb szövetségesek nyáron az egészséges táplálkozás fenntartása érdekében: görögdinnye, dinnye, ananász, banán, körte ... étvágygerjesztő, alacsony kalóriatartalmú és vitaminokkal teli. üdítőbb?

Házilag jobb

Azt már tudjuk, hogy a hőmérséklet emelkedésekor nagyon fontos a hidratálás, főleg ivóvízzel, de el kell ismerni, hogy a jégkorong időről időre elősegíti a szomjúság csillapítását is.

Akár otthon csináljuk, akár készen vásároljuk, általában kevés kalóriát tartalmaz magas víztartalom (legfeljebb 90%), bár az ipari opció általában nagy mennyiségű cukrot, színezéket és ízesítőt tartalmaz, nagyon kevés gyümölcslével.

A házi készítésű popsicles sokkal ajánlottabb, és elkészítése is nagyon egyszerű, csak gyümölcsre, turmixgépre vagy keverőre, popsicle formára és fagyasztóra van szükségünk.

Könnyen elkészíthető, finom enni

A receptek lehetnek annyi, amennyi csak eszünkbe juthat, egygyümölcs vagy többféle kombináció, bár igaz, hogy ha nem adunk hozzá édesítőszert, néhány fagyasztott gyümölcs, például görögdinnye, szinte minden ízét elveszítheti, és csak jégen maradhat.

---