Házi joghurt, ananász és kivi turmix Ideális diétákhoz! Egy macska a konyhámban
Buenas tardes! Megtörtük az 1000 lájk korlátját a Facebookon, és meg kell ünnepelnem yupiiiii! Nagyon örülök, hogy eszembe jutott megköszönni mindazoknak, akik bíznak bennem, egy finom és nagyon egyszerű recepttel, amit tudom, hogy szeretsz, és ami megkönnyíti az otthoni gyümölcsbevitelt, ez nagyon egészséges Házi joghurt, ananász és kivi turmix.
Sokunknak, és én is magamat értem, nehezen vehetünk fel egy darab gyümölcsöt naponta, ezért mindig használom ezeket a trükköket, amelyek örömet okoznak a gyümölcsnek. Általában salátákat készítek szezonális gyümölcsökből (amelyeket egyszer már kifejezetten receptként tettem fel a Facebook-on), turmixokat vagy házi turmixokat, így nagyon vonzó a nap folyamán elfogyasztani a gyümölcsöt, legyen szó desszertről, reggeliről vagy snackről. Ezért ajánlom ezt a receptet mindazoknak, akik nem nagyon szeretik a gyümölcsöket, vagy akiknek vannak kicsik, akik nehezen veszik be.
A gazdagságon kívül ez egy nagyon könnyű shake, amely segíthet, ha diétázik, mivel sok pozitív tulajdonsággal rendelkezik. Emellett bifidus, 0% zsírtartalmú és édesített joghurtot használok. Azok a gyümölcsök, amelyeket ma választottam erre a bejegyzésre, különösen egészségesek, és jól ismert tulajdonságaik miatt széles körben használják az étrendben. Ananász, legfeljebb 85% víz, tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat. Többek között vizelethajtó, gyulladáscsökkentő és jóllakásos tulajdonságairól is ismert. Másrészt a kivi magas C-vitamin, ásványi anyagok és lutein tartalommal rendelkezik, ami segít nekünk gondoskodni a szív- és érrendszerünkről, valamint megelőzni a rák egyes típusait és a degeneratív betegségeket. Azon túl, hogy jól ismert rosttartalmáról, amely segít bennünket a béltranzitban. És még sok más tulajdonság, amelyet ezen az oldalon olvashat Öko gazdálkodó, hogy nekem személy szerint nagyon tetszik.