Házi készítésű infúziók víz helyett hidratálásra - Cristina Galiano
Nagyon gazdag és egészséges házi készítésű infúziók vannak, teljesen természetes, cukor és édesítőszerek nélkül, amelyek a hidratálást szolgálják amikor a víz sem nem szereti, sem nem érzi.
A testünknek naponta kell szednie 1 liter és 1/2 vagy 2 liter víz legalábbis azért, hogy minden szervünk kellően hidratált legyen, természetesen a nagyok és a kicsiek alkatától, aktivitásától és az évszakától függően.
Sokan nem érik el ezt az összeget, mert soha nem szomjaznak, mások pedig folyamatosan isznak abban, hogy legtöbbször azt hiszik, hogy a víz elvékonyodik, amikor egyáltalán nem ilyen.
Az ajánlott mennyiségnél többet inni már nem előnyös a szervezet számára, és lehet Rossz az egészségre, mert megváltoztathatja a vese megfelelő működését és a vér összetételét, amelynek 80% -ban vizet kell tartalmaznia.
Hogy hívják potománia, étkezési rendellenesség, amelyet nagy mennyiségű folyadék, általában vizet igyon kényszeres módon és előzetes szomjúságérzet nélkül. Pszichogén polidipsziának is nevezik.
Mivel minden nap vizet kell inni, és sokaknak ez nem tetszik, bár ez a lehető legjobb hidratálás, helyettesíthető házi készítésű infúziók, lehet forró, vagyis frissen elkészített, vagy szobahőmérsékleten, vagy hideg, ha meleg van, még jégkockákkal is.
Hazánkban az infúziók fogyasztásának szokása nincs jól kialakítva, és általában csak étkezés után fogyasztják az emésztés megkönnyítésére, vagy ha valaki nem érzi jól magát.
Néha azok, akik nem isznak kávét étkezés után, tea, kamilla vagy pennyroyal mellett döntenek.
Igaz, hogy a legismertebb, a szupermarketekben könnyen megtalálható infúziók, bármilyen márkájúak is, általában nagyon rosszak és unalmasak, mert nem ízlik semminek.
És ha elmegy a gyógyszertárba, mert víz helyett otthon szeretnénk fogyasztani őket, az eredmény hasonló, és általában levél formájában is biztosítják őket, aminek következménye az időveszteség, ha meg kell erőltetni őket vagy tegye őket egy ilyen eszközbe, amelynek sokféle változata van.