Házi len kenyér - Könnyű és egészséges recept
Lenmag kenyér, egyszerű kenyér recept, liszt nélkül, kevés hozzávalóval és gyorsan elkészíthető. Néha nehéz lehet lenmaglisztet találni, ezért azt javasoljuk, hogy házilag készítsük a lenmag őrlésével vagy a len megpirításával és összetörésével. Ezen kívül lehetőség van a zúzott magvak megtalálására az egészséges élelmiszerboltokban vagy a biotáplálékra szakosodva.
Ezzel a len kenyér receptjével házi kenyeret kapunk, amely nagyon hasonlít a szeletelt kenyérhez, tökéletesen alkalmas harapnivalókhoz vagy reggelire. Ezenkívül nagyon egészséges és könnyű kenyér, így teljesen alkalmas fogyókúrás étrendekhez. Olvassa tovább és fedezze fel az ingyenes receptek között hogyan lehet lenmag kenyeret készíteni.
- 10 evőkanál lenmagliszt
- 10 tojásfehérje
- 1 desszertkanál gyümölcssó
- 1 desszertkanál só
- 4 desszertkanál sütőpor
Készítsük el az összetevőket és melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra melegítsen fel és le. Ha nem kapja meg a lisztet, ne feledje, hogy a lenmagok aprításával otthon is elkészítheti.
Keverje össze a lenmaglisztet a sóval és gyümölcssót. A sótípusok hozzáadásakor ügyeljen arra, hogy ne vigye túlzásba, nehogy a házi len kenyér túl sós legyen.
Helyezze a fehéreket egy tálba. A sárgáját egy másik receptre lehet fenntartani. Például elkészíthet velük eredeti carbonara szószt.