Házi müzli kefirrel El Correo del Sol

Reggel vett néhány antioxidáns, amelyet a természet állít elő, biztosítja számunkra a nap életéhez szükséges vitalitást.

Hozzávalók kilóra

• 50 g kezeletlen méh pollen
• 50 g szójalecitin
• 50 g mogyoró
• 50 g dió
• 25 g nyers szezámmag
• 50 g szultanás mazsola
• 50 g szárított áfonya
• 100 g finom hengerelt zab
• 200 g egész korpapehely
• 200 g puffasztott barna rizs
• 200 g quinoa pehely

Kidolgozás

---