Háziállatok tömeges finanszírozása a JustGiving-on
Ez az oldal most bezárt. Vessen egy pillantást a JustGiving további inspiráló oldalaira
Ivan Salas
Mi a crowdfunding?
A közösségi finanszírozás egy új típusú adománygyűjtés, ahol pénzt gyűjthet saját személyes ügyeire, még akkor is, ha Ön nem regisztrált nonprofit szervezet.
Az oldal tulajdonosa felelős az összegyűlt források elosztásáért.
Sztori
7 napos Dukan-diéta: Az új súlycsökkentő rendszer
A 7 napos dukani étrend az új étrend, amelyet Pierre Dukan, a névadó étrend feltalálója javasolt, hogy gyorsan és lemondás nélkül fogyjon. Tudjon meg többet arról a folyamatról, amelyet a dukan étrendnek meg kell tennie. Vélemények, előnyök és számos befolyásoló tényező ennek a természetes étrendnek.
A nevét viselő diéta sikere után Pierre Dukan új módszerrel tér vissza a fogyáshoz, amelyet a Sperling & Kupfer Olaszországban kiadott "The 7-day Dukan diet" című könyvében mutat be. Az új Dukan-módszer táplálkozási szokásai nagyrészt a klasszikus Dukan-diéta elvein alapulnak, de néhány apró, de jelentős eltéréssel.
A klasszikus Dukan étrenddel ellentétben, négy fázisra osztva, az új Dukan étrend-rendszert egy heti ciklus alapján fejlesztik és mintázzák; Ily módon, a volt francia orvos biztosítja, könnyebb lesz a dukani étrendet végrehajtani, tökéletesen beillesztve azt a mindennapi életbe, túlzott szokási zavarok nélkül, és anélkül, hogy túl szigorú rendszert vetne alá.
A 7 napos Dukan étrend elsősorban azoknak szól, akiknek nem kell sokat fogyniuk (ez azoknak javallt, akik legfeljebb 5–15 kilót szeretnének leadni), és akik egyszerűen nem tudnak lemondani bizonyos szigorúan ételekről. a rezsimbeli Dukan klasszikusban tiltott. A 7 napos dukani étrendben valójában néhány olyan ételt visszahelyeznek, amelyet a dukáni étrend tiltott: az új dukáni étrendnek szentelt bekezdésben megnézzük, hogy mik azok.
Először nézzük meg gyorsan a hagyományos Dukan étrend működését, hogy megértsük, melyek azok az alapelvek és szabályok, amelyekre az új 7 napos Dukan étrend épül.
A klasszikus Dukan diéta: hogyan működik, mit eszel, a 4 szakasz
A Dukan diéta négy fázisra osztott magas fehérjetartalmú étrend, amely a szénhidrátokkal szemben előnyben részesíti a fehérje fogyasztását. A csökkentett szénhidrátfogyasztásnak köszönhetően a test a felhalmozott testzsírtartalomból meríti energiáját, kiváltva a fogyást.
A dukani étrend négy szakasza a következő:
körutazási szakasz
konszolidációs szakasz
stabilizációs szakasz
Az étrend négy szakaszában adott 100 dukan étel állati eredetű fehérje (72 étel) és növényi eredetű élelmiszer (28 élelmiszer).