Helyreállítsa alakját terhesség után
A terhesség kilenc csodálatos hónapja szülés után megviseli a nő testét: a csípő kitágul, a has megduzzad és a bél petyhüdt, a mell a gravitációs törvény szerint kíméletlenül növekszik és leesik ... látásra a testben keletkeznek terhesség? Hogyan lehet rávenni őket arra, hogy visszanyerjék eredeti megjelenésüket? Itt van a lényeg: türelem, jó étel, testmozgás és speciális szülés utáni kezelések. Először nézzük át, hogy mi változik és "vissza kell térnie a webhelyére".
A has
Otthon a baba kilenc hónapig, a has növekszik a méret rovására a méh. A méh magassága klasszikus jelző volt a terhességi kor és a növekedési patológia meghatározására. Bár ma az ultrahanggal háttérbe szorult. A has alakja nőnként nagyon változó, ez a terhességen kívül más tényezőktől is függ, például a hasizmok tónusától, a korábbi gyermekektől, az anyai elhízástól ... Ezek akár ugyanazt a terhes nőt is észrevehetik "több bél" a második vagy a harmadik terhességben az elsőhöz képest: figyelembe kell venni, hogy a hasizmok jobban meg vannak gyengülve, és a rectus izmok (az úgynevezett "has") jobban elválnak. "Az újszülött szoptatása oxitocint szabadít fel, és ez segíti a méh összehúzódását" - magyarázza José García Flores, a madridi Universitario Quirón Kórház nőgyógyásza.
A mellkas
A mellkasi kényelmetlenség általában az egyik első terhességi tünet. A terhes nő mellei nagyon lágy állagúak, és a terhesség nagyon korai szakaszától kezdve nőnek. Ezek az első fiziológiai változások a mellben, amelyek felkészülnek a laktációra. A méret növekedése különösen a terhesség első három hónapjában szembetűnő. A terhes nő duzzanatot, görcsöket és különleges tapintási érzékenységet észlelhet. Különösen láthatóvá válhatnak a mellbőr vénái. A mellbimbó és az areola általában a terhesség alatt sötétedik. Az areola szélén apró "pattanások" jelennek meg, amelyek ma hipertrófiásak; Montgomery tubercles-nek hívják, és a mellbimbó kenésére szolgálnak a szoptatás idején. A mellbimbón (kolosztrumon) keresztül történő folyadékvesztés normális lehet az első trimeszterben. "A terhesség utolsó hónapjaiban elkezdhet kis mennyiségben elveszíteni ezt a vizes anyagot, bár egyes nők korábban kezdenek, mások pedig soha nem veszítenek a terhesség alatt" - magyarázza García Flores.
Pigmentáció
A nők akár 90 százaléka terhesség alatt szenved a bőr sötétedési folyamatában, különösen akkor, ha az alján barna bőr van. A pontos mechanizmus nem ismert, de úgy tűnik, hogy minden azt jelzi, hogy a hormonális emelkedés ebben az időszakban serkenti a melanin termelését. Vannak bizonyos területek, amelyek általában pigmentáltabbak: mellbimbók és areolák, nemi bőr, hónalj, comb belső részei és a köldök környéke. A has középvonala (az úgynevezett "linea alba") szintén feltűnően pigmentálódhat. Növelhetik a szeplők és anyajegyek számát és méretét; Bár úgy tűnik, hogy nincs nagyobb számú rosszindulatú daganat, az anyajegy bármilyen jellegzetes változásáról be kell jelenteni az orvosnak.
Az arcon megjelenhet az úgynevezett "terhességi maszk": tudományos kifejezése a kloazma vagy a melaszma. Ezek az arc és a nyak olyan területei, amelyek elsötétednek, különösen a második trimeszterben. Néha terhesség nélkül jelentkezik olyan nőknél, akik fogamzásgátlót szednek. Nagyon gyakori, a nők akár 75% -ának is van valamilyen mértékben. Használata javasolt Napvédelem ezeken a területeken, ha napsugárzásnak vannak kitéve, hogy megakadályozzák annak megjelenését. Leggyakrabban a terhesség után eltűnik, de 10% -ban megmaradhat. Ebben az esetben konzultálhat egy bőrgyógyásszal, mivel ennek kezelésére rendelkezésre állnak kezelések. "A chloasma kezelése terhesség alatt nem ajánlott, mivel egyes gyógyszerek mérgezőek lehetnek a csecsemőre. Mindezek miatt kerülni kell az ultraibolya sugaraknak (UVA) való kitettséget terhesség alatt, mivel ez elősegítheti ezeknek a pigmentáris elváltozásoknak a megjelenését., az ezekhez a testekhez kapcsolódó testmelegítés nem előnyös, és a folsavszint csökkenése kimutatható az említett expozíció miatt "- mondja Dr. García Flores.