Hozzáférhető Légy jól; Síelsz; vagy snowboard

Clara Sánchez de Ron 2008-04-02 20:09

vagy

Nem biztos abban, hogy inkább alpesi síelést, sífutást vagy snowboardozást szeretnél gyakorolni? Ne aggódj. Segítünk abban, hogy megtudja, melyik a tiéd, hogyan lehet több kalóriát égetni és hogyan lehet túlélni a merevséget, miközben vertigo lábakat visel, felszabadítva az endorfinokat. Írd fel!

Tudta, hogy síelés közben óránként akár 700 kalóriát is elégethet? Ez a tökéletes alkalom arra, hogy formába lendüljön téli sportok mint minden változata: Alpesi sí, sífutás vagy ha az egyik legmerészebb vagy, akkor a hódeszka. Nem csak nagyon jól érzi magát, hanem a túlsúly után is elveszíti ezeket a felesleges fontokat. Ha el akarja kezdeni ezt a sportot, ne hagyja ki tanácsainkat és az általunk javasolt expressz edzésprogramot. Írd fel!

Illik a hóra!

Marcos Flórez, Az Estarenforma.com személyi edző izomellenállási gyakorlatokkal történő edzést javasol és biztosítja, Ennek a sportnak nehézségei vannak, hogy a magasban gyakorolva az oxigénnyomás alacsonyabb és fáradtabbá válik. Ezért vágyától és fizikai állapotától függően a legjobb tudni, melyik stílus tetszik a legjobban, és válassza a sajátját.