Heti alacsony kalóriatartalmú menü zöldségekkel és salátákkal
Ha gondoskodni akar magáról, és nem megy túl a kalóriákon, akkor ez a menü az Ön számára szól!
Olvasási idő: - '
2019. október 21., hajnali 5 óra
Ezen a héten változatos és alacsony kalóriatartalmú készítményeket javasolunk Önnek. A főtt zöldségeket és a nyers salátákat egyaránt beletesszük, mivel ezek nagyobb jóllakottságot és kevés kalóriát kínálnak számunkra.
Ne felejtse el a zöldségek és gyümölcsök napi fogyasztásának fontosságát: segítenek abban, hogy megkapja a szervezetének szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, emellett rosttartalmának köszönhetően szabályozza a béltranzitot és megakadályozza a krónikus betegségeket.
A húsok és sajtok fehérjetartalmuk miatt nagyobb jóllakottságot is nyújtanak számunkra, ezért felvesszük őket a heti menübe, mint minden héten, nem hiányzik a hal!