Hiatal sérv diéta és ételek - BonomédicoBlog
A hiatal sérv gyomorbetegség, amelyet az emberek szenvednek, különösen 50 éves kortól. A gyomor egy részéből áll, amely a mellkasban található rekeszben található nyíláson keresztül mozog; ez a rekeszizom olyan izom, amely elválasztja a mellkast a hastól. Szerencsére a legtöbb esetben ez az állapot elég jól kezelhető a étrend hiatal sérv esetén.
A hiatal sérv kialakulásának okai jelenleg nem ismertek, bár úgy gondolják, hogy a probléma oka lehet a tartó szövet gyengesége. Emiatt a hiatal sérvben szenvedés kockázata nő az életkor, a súlygyarapodás és a dohányzás függvényében.
A hiatal sérv a megnövekedett hasi nyomással is összefügg (terhesség, elhízás, székrekedés, erőszakos köhögés, ismételt hányás). A has vagy a mellkas súlyos traumájával és mozgásszegény életmóddal is jár. Ennek a betegségnek a jellemző tünetei közé tartozik a gyomorsav refluxja (regurgitációja) a gyomorból a nyelőcsőbe. Vannak olyan gyermekek, akik veleszületetten szenvednek ebben a betegségben, vagyis ezzel születnek, és sokszor gyomor-nyelőcső reflux van a csecsemőknél.
Ezt a betegséget a lakosság 20% -a szenved, bár nehéz pontosan meghatározni, hogy hány ember szenved ettől, mivel sokan vannak, akiknek nincsenek tüneteik. Mások viszont kényelmetlenséget szenvednek a hasban, nyelési problémák, száraz köhögés vagy rossz lehelet. Ezek a tünetek miatt az ember fél az evéstől.
Ajánlott étrend a hiatal sérv ellen
A nagyon specifikus és súlyos esetek kivételével a hiatal sérv tünetei javíthatók általános étrendi ajánlások betartásával. Az alábbiakban felsorolunk néhány tippet, amelyek követhetők a diéta ill diéta hiatal sérv ellen:
- Javítsa étrendjét a súly csökkentése érdekében. Megfelelő testtömeg fenntartása esetén a has nem szenved nyomást, és a tünetek javulni fognak.
- Nem eszem sok ételt. A felesleges étel rontja az emésztést, és az étel hosszabb ideig marad a gyomorban, refluxot okozva. Ezért tanácsos keveset enni és napi 5 étkezés alatt elosztani, lassan és jól megrágva az ételt.
- Várjon 2-3 órát, mielőtt vacsora után lefekszik.
- Főzzön ételt, lehetőleg főzve, párolva, sütőben, papillotában stb. Kerülje a főzés olyan módját, amelyben a sült és az ütött részek vannak túlsúlyban. Ha az ételt grillezzük, nem szabad megégetni, mivel az így főtt étel károsítja a gyomrot.
- Kerülje a nagyon hideg vagy nagyon meleg ételek fogyasztását. Mivel az extrém hőmérséklet kedvez a gyomor irritációjának.
Ajánlott ételek hiatal sérv esetén
A létező ételek széles választékán belül javasoljuk, hogy a hiatal sérvben szenvedők a legkevésbé zsírosakat válasszák. Így az elfogyasztott tejet és tejtermékeket félig vagy fölözöttnek kell lennie. A joghurtok nem gazdagodnak tejszínnel. Fogyaszthatnak még: friss sajtot, alacsony zsírtartalmú vagy tejszínes sajtokat és túrót más tejtermékek közé.
Mérsékelten bevett ételek hiatal sérvvel
A rizspudingon, a karajon és a pudingon kívül időről időre kaphat teljes tejet (az illető által tolerálva) és turmixot, mindaddig, amíg nem csokoládé.
Tudja, hogy a BonoMédico segítségével több mint 2500 szakemberhez fordulhat, konzultációnként csupán 39 euróért? Nincs havidíj, csak akkor fizet, ha orvoshoz fordul. Ellenőrizze itt, hogyan működik.
Mások táplálék a hiatal sérv számára, mérsékelten kell fogyasztani a félzsíros húsokat, a kék halakat (tonhal stb.), valamint a York sonkát és a Serrano sonkát.