Hibiszkusz tea fogyáshoz, koleszterinhez és vizelethajtó hatásához
Hibiszkusz tea fogyáshoz
Mi a Hibiscus tea
A Hibiscus teát a fogyáshoz a Hibiscus Sabdariffa nevű virág száraz gombjának kelyhével készítik, amely nem az a hibiszkusz, amelyet általában a kertekben találnak.
A tea készítéséhez használt hibiszkuszt Hibiscus sabdariffa-nak hívják, és közismert néven Vinagreira néven is ismert. A hibiszkusz tereprendezésétől eltérően a Hibiscus sabdariffa kisebb, pirosabb és fényesebb virágokkal rendelkezik, amelyek nem nyílnak, mint a hibiszkuszok.
Az ideális az, ha hibiszkuszt vásárolsz tea készítéséhez szaküzletekben, például itt, Camanducaia és Andorra, vagy természetes termékboltokban.
Hibiszkusz tea tulajdonságai
A Hibiscus olyan növény, amely antioxidáns, vérnyomáscsökkentő, vizelethajtó, gyulladáscsökkentő, relaxáló, emésztő és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. A tea fogyasztása során fehérjéket, szénhidrátokat, rostokat, káliumot, vitaminokat, foszfort, kalciumot, vasat és magnéziumot fogyaszthat.
A hibiszkusz antioxidáns előnyei a vízben oldódó, bioaktív anyagok, antocianinok, flavonoidok, béta-karotin és fenolsavak jelenlétének tulajdoníthatók.
Tudjon meg egy kicsit többet a növény néhány fő tápanyagáról:
A-vitamin
Csakúgy, mint a B1-vitamin, az A-vitamin is jelen van a hibiszkusz leveleiben. Az emberi testben fontos szerepet játszik a szem, az immunrendszer, a csontok, a bőr és a reproduktív szervek egészségének fenntartásában.
B1-vitamin
A B1-vitamin, más néven tiamin, a B-komplex vitaminok része, és enzimes folyamatok sorozatában vesz részt. Fontos, hogy a szervezet képes metabolizálni az aminosavakat és a szénhidrátokat.
Ez a vitamin is jelen van, befolyásolja az étvágyat és szabályozza a test energiafelhasználását.
A hibiszkuszban ez a tulajdonság nagyobb koncentrációban van a levelekben, amelyek nyersen vagy főzve, salátákban vagy meleg ételekben fogyaszthatók.
B2-vitamin
A hibiszkusz virágban található B2-vitamin (riboflavin) olyan előnyökkel jár, mint az egészséges csontok, haj és bőr fenntartása. Az energiatermelésben és a vörösvértestek működésében is szerepet játszik, amelyek felelősek az oxigén szállításáért.
C vitamin
A C-vitamin antioxidáns hatásáról híres, felelős a test védelmében, a védelmi rendszer megerősítésében és az öregedéssel kapcsolatos betegségek megelőzésében, a szabad gyökök működésének gátlása miatt.
Egyes tanulmányok szerint úgy vélik, hogy a hibiszkusz magasabb C-vitamin-koncentrációval rendelkezik, mint azok a gyümölcsök, mint a mangó és a narancs.
Kalcium
A kalcium alapvető ásványi anyag az egészséges fogak és csontok számára, mivel segít megelőzni az olyan betegségeket, mint az oszteoporózis.
Az idegsejtek egymással való kommunikációjában, az izmok összehúzódásában és a K-vitamin hatásával együtt az erek tágulásában hat.
Vas
Fontos szerepet játszik az oxigén szervezetben történő transzportjában, mivel a hemoglobinok, az e funkcióért felelős sejtek termelésében játszik szerepet.
Az ásványi anyaghoz kapcsolódó egyéb hatások az izmok, az agy, a haj, a körmök és az alvás számára nyújtott előnyök.
Magnézium
A magnézium különféle funkciókat lát el a szervezetben, elengedhetetlen az idegek, az izmok, a csontok és a vérrendszer számára. Az ebben az ásványi anyagban gazdag étrend segít megelőzni az emésztést, a gyomorégést, a cukorbetegséget, a szívbetegségeket, a magas vérnyomást és a csontritkulást.
Likopin
A likopin egy vörös pigment, amely olyan ételekben található meg, mint a paradicsom és a hibiszkusz. Antioxidáns hatású, elősegíti a szervek egészségének megőrzését és gátolja a rákos sejtek növekedését.
Antocianin
Az antocianinok természetes növényi pigmentek is, és felelősek a hibiszkusz csésze vörös színéért.