Hideg, amíg dideregésig, zsír (és nagyon sok) veszteséget okoz

A Reakciók egy YouTube-csatorna, amely néhány városi mítosz mögött rejlő tudomány bemutatására szolgál. Eddig elmagyarázták, miért olyan menő az avokádó, mi történik, amikor meghalunk, miért érzik a kutyák egymás fenekét, és a múlt héten megleptek minket egy videóval, amely a "hideg zsír igazságáról" szól, amit vizsgálnak hogy a hideg miatt hogyan veszítünk el zsírokat.

A Reakciók szerint, amikor nagyon fázunk, remegni kezdünk, mert a testünkben az alacsony hőmérséklet által kiváltott védelmi mechanizmus aktiválódik. Ez arra készteti az izmokat, hogy önkéntelenül összehúzódjanak a termelés növelése érdekében Irisin és hőt termel. Ezek az összehúzódások bizonyos módon úgy hatnak, mintha a test önkéntelenül gyakorolna.

15 perc hideg reszketés egyenlő 1 óra testmozgással.

Ahhoz, hogy megértsük, mi történik ezután, meg kell értenünk, hogy kétféle zsír létezik: fehér és barna. A fehér energiát tárol és felhalmozódik a test egyes meghatározott területein, míg a második a testünk által felhasznált energia és hő előállításához. Amikor edz, vagy ennek hiányában, amikor megborzongik, felszabadítja az irizint, egy olyan hormont, amely miatt a test a fehér zsírsejteket barnává alakítja, így ezek energiaként rendelkezésre állnak.

---