Hidratációs táplálkozás
Az események alatti ivóvíz segít fenntartani és helyreállítani a testnedvek egyensúlyát, és elengedhetetlen a tápanyagok jó áramlásának biztosításához. De csak a víz ivása nem garantálja az optimális teljesítményt.
Edzés közben értékes ásványi sókat veszítünk verejték révén, amelyek beavatkoznak az izmok elektromos reakcióiba, görcsöket vagy görcsöket generálva. A dehidratált vagy alacsony ásványi anyagokkal, például káliummal vagy kalciummal végzett edzés hajlamosíthatja az embert az izomgörcsökre.
A jó hidratálás elengedhetetlen a test hőszabályozásában is, ezért ne várja meg, amíg szomjas lesz az ital, és 15 percenként hidratálja testét 200 ml vízzel vagy olyan italokkal, amelyek tápanyagokat, elektrolitokat és cukrokat biztosítanak a felhasznált glikogén pótlásához.
Bármi legyen is a sportja, legyen az élsportoló, vagy fitneszrajongó, aki olyan tevékenységeket élvez, mint az edzőterem vagy a tenisz, kivételes teljesítményt nyújt két kulcsfontosságú tényező: energia és hidratálás.
Enyhe kiszáradás, vagy akár 2% folyadékvesztés edzés közben jelentősen károsíthatja testünket. A víz nem elég az optimális teljesítmény érdekében.
Táplálkozási szakértők által kifejlesztett H3O ProTM egy innovatív izotóniás ital, amelynek célja a kivételes teljesítmény elérése.
A Herbalife izotóniás italának egyedülálló előnyei vannak a piac többi vezető márkájához képest:
1) Hidratáció: Amikor edzünk, izzadunk, elveszítjük az alapvető elektrolitokat (vagy sókat), például nátriumot, káliumot, kalciumot, magnéziumot és kloridokat. A az elektrolitok hozzájárulhatnak a gyors hidratációhoz és kerülje a kiszáradás negatív következményeit, például görcsöket, fáradtságot és fejfájást.