Hilary Duff Cherada gyakorlása, edzése és étrendje
Hilary Duff filmszínésznő, aki főszerepekben szerepelt Lizzie McGuire, az Materialistic Girls, a Bonnie és a Clyde Story című filmekben.
Meglepő módon még Hilary Duffnak is problémái vannak a testével. Hilary Duffnak, mint nyilvánosság elé került embernek, állandó média spekulációkkal kellett szembenéznie étrendjével, testsúlyával és fizikai megjelenésével kapcsolatban - a média szerint túl nagy volt!
A Hilary Duff-diéta a médiában [/ h3] Nemrégiben Hilary annyira megszállottja lett, hogy drámai fogyást követett el szigorú fehérje- és zöldségfélék-étrend mellett, ami csak arra szolgált, hogy a média többet beszéljen. Hilary Duff filozófikusabb nézetet vallott.
Szerencsére úgy tűnik, Hilary Duff elégedettebb a teste természetesebb megjelenésével. És ki hibáztathatja?
Hilary Duff képzési program[/ h3]
Hilary Duff tornász volt, aki meglehetősen gyorsan reagál az ellenállóképzésre. Ennek eredményeként hajlamos elrugaszkodni a súlyoktól, de megállapítja, hogy a Pilates segíti a testmozgást és erősíti az izmait, hogy elérje a kívánt sovány izomtónust. Hilary Duff együtt dolgozott Viveca Jensennel, a V Pilates-től Los Angelesben.
Pilates edzései során Hilary Duff 20 láb- és 5 hasi gyakorlatot kíván végrehajtani.
Hilary Duff edzésterve a szív- és érrendszeri fitneszhez [/ h3] Hilary Duff hetente 3-4 alkalommal kardiózik, az elliptikus és futópad segítségével. A turnén ismert, hogy páros úszást végzett, hogy formába lendüljön.