Hipnózissal lehet leszokni a dohányzásról
Idén eddig 3 millió ember hagyta abba a dohányzást
Ennek a 3 milliónak csak 10% -a éri el az év végéig
A hipnózis "szelíd" kezelést kíván alkalmazni a szokás megszüntetésére
Spanyolországban 11 millió ember dohányzik naponta
*A WHO a dohányzást felsorolja Járvány
*Dohány évente 5,4 milliót öl meg emberek
*2030-ra ez az érték emelkedni fog több mint 8 millió
Szinte minden dohányos megpróbált már különböző módszerekkel sikertelenül leszokni. Legtöbben nagy erőfeszítéseket tettek, és sokszor nem tudják legyőzni az absztinenciát.
Spanyolországban a becslések szerint 11 millió ember dohányzik naponta. Idén eddig akár hárommillió dohányos próbálta leszokni a Spanyol Családorvosi Társaság (Semfyc) adatai szerint.
Ebből a hárommillióból, csak 10% éri el az év végén.
Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
"A dohány függőséget okoz, ezért olyan nehéz leszokni róla" - magyarázza Rodrigo Córdoba, orvos és a dohányzás megelőzésével foglalkozó nemzeti bizottság (Cnpt) szóvivője.
Az orvosok számára kábítószer- és függőségi problémával kell szembenéznünk.
A hipnózisszakértők számára, a probléma a tudatalattiban rejlik ahol folytatódik a dohányos önképe, amelyhez hozzáadódik a kudarc képe ha nem tudja leszokni a szokásról.
Ennek a technikának a szakértői biztosítják, hogy a hipnózis 80% -ban sikeres, és csak 2,5% relapszus.
"Nem csak arról van szó, hogy az ügyfél felhagy a dohányzási szokásokkal, hanem abba is hagyja ennek szükségességét. Harcolunk a szorongás ellen, növeljük az önbecsülést és a motivációt, és a dohányt közömbössé tesszük az illető iránt. Tegyük fel, hogy megszüntetjük a nem dohányzás gyökerét csak ez a probléma "- magyarázza Teresa García, a madridi Erickson Pszichoterápiás és Hipnózis Intézet alapítója és igazgatója.
"A félelem önprófécia"
Csökkentse a szorongást és a feszültséget, társítsa a dohányt kellemes érzésekkel és megerősíteni akarat és állandóság a kulcsa ennek a terápiának.
"Úgy hisszük a pozitív változásnak kellemes folyamatnak kell lennie és az elérendő eredménynek annak kell lennie, hogy a személy helyreállítsa a természetes állapotát, hogy nem dohányzó és nem exdohányzó "- mondja a pszichológus.
A terápia célja, hogy a beteg lelkiállapotától függetlenül ne érezzen "semmilyen érzelmet", vonzódást vagy félelmet, amikor egy csomag cigaretta közelében van.