Hírek Melyik étrend felel meg az egyes vércsoportoknak

A vér jobban meghatároz minket, mint amennyire a szemünk látja. Milyen étrend felel meg az egyes típusoknak.

Gustavo Yuste

Kulturális újságíró

Megosztottam ezt a jegyzetet

A 0-as vércsoport egyedei boldogulnak a intenzív testmozgás és állati fehérje. A diéta sikere attól függ, hogy fogyaszt-e csovány hámok, baromfi és hal, vegyszermentes. A tejtermékek és a gabonafélék nem annyira előnyösek számukra, mint a többi vércsoportban élő emberek többsége, mert az emésztőrendszerük nincs teljesen alkalmazkodva hozzájuk.

Eszik sovány hús, bárány, pulyka, csirke vagy hal, ahányszor csak akarja. De vigyázzon az adagmérettel: egyél nvagy több mint 168 gramm minden étkezéskor. Valami fontos az ekerülje bizonyos dióféléket és magokat, például mogyorót, pisztáciát és pipacsot, teljes kiőrlésű gabonát (és általában lisztet) és a hüvelyesek túlzott engedelmeskedésével. A zöldségek kritikus összetevői az étrendnek, de néhány keresztes keresztest el kell kerülni, például a karfiolt és a kelbimbót, valamint az avokádót, a burgonyát és a kukoricát.

---