Hisztamin étrend
Mielőtt alacsony hisztamin étrendet kezdene
tudnod kell…
Amikor a hisztamin növekedésével kapcsolatos tünetek megjelennek, hajlamosak azt gondolni, hogy az egyetlen megoldás az étrend alacsony hisztamin tartalmú ételekkel történő elfogadása, de a valóság az, hogy az emésztőrendszer egyensúlyának javítása érdekében nemcsak az ilyen élelmiszerek, de meg kell szüntetnie azokat is, amelyek bár nem tartalmaznak magas mennyiséget, de gyulladásos ételek, amelyek gátolják az emésztőrendszer regenerálódását.
A hisztamin étrend ismerete előtt tisztában kell lennie azzal, hogy muszáj VÉGLEGESEN hagyja abba a feldolgozott termékeket, hogy csak ÉTELEKET fogyasszon, a már érintett embereknél több bélgyulladást generáló glutén és tejtermékek mellett.
Sok ember elkeseredik, amikor el kell kezdenie a címkék nézegetését, és nem veszik észre, hogy ez könnyebb, mint amilyennek látszik ...
A szupermarketben találkozunk "GLUTÉN MENTES-LAKTÓZ-MENTES-FÉNY-OMEGA3-KALCIUM ..." feliratú termékek
Az élelmiszeripar felismerte azt a problémát, amely sok intoleranciában vagy érzékenységben szenvedő embernél fennáll, és azt akarják, hogy higgyük például, hogy ha a kolbászból eltávolították a glutént, az a mi javunkra szolgál. De ... Mióta kell a szaláminak glutént tartalmaznia?