Hízott azon a diétán, amelyet barátja megesküdött, hogy bevált neki. Ezért a Diets The Epoch Times

Sosem diétáztam nagyon, bár az életemben vannak olyan esetek, amikor valószínűleg kellett volna. Volt azonban, amikor egy barátom ajánlása vagy egy elolvasott cikk alapján megpróbáltam módosítani az étrendemet, de visszaütöttem. Vagy lelassult az emésztésem, vagy az energiám nyaralni kezdett, lusta és fáradt lettem.

Úgy tűnik, hogy ez a jelenség sok embernél előfordul. Csodatáplálékról vagy bolondbiztos diétáról olvasnak, csak azért, hogy hízzanak, vagy szörnyen érezzék magukat. Szóval mi a helyzet?

A kínai orvoslás régóta megválaszolta a választ, és úgy tűnik, hogy a nyugati kutatók is utolérik. A jól táplálkozás kulcsa az étrend hozzáigazítása sajátos igényeihez. Ez pár okból igaz. Először is, mindegyikünknek vannak speciális táplálkozási igényei, amelyek személyenként változnak. Másodszor, az élelmiszereknek vannak olyan sajátos tulajdonságaik, amelyek jót tesznek bizonyos típusú egészségügyi állapotokban, mások esetében azonban nem. Például:

-Minden ételnek saját energiahőmérséklete van, ami azt jelenti, hogy ez milyen hatással lesz a testedre. Például a gyömbért melegítő ételnek tekintik, míg a menta hűl. A gyakorlatban, ha hőhullámokkal küzdött, akkor energiát frissítő ételeket választott, és kerülje azokat, amelyek melegednek.

---