Hogy megváltoztassa az életét, változtassa meg a hozzáállását. Mit rejt az elhízás

Vannak emberek, akik hajlamosak a dolgokat, eseményeket és embereket túlzottan negatív módon értékelni. Amikor kellemetlen érzelmeket tapasztalunk, tisztában kell lennünk egy negatív gondolattal, amely ezt az érzelmet okozza. A pozitív módon való gondolkodás nem jelenti a probléma figyelmen kívül hagyását, hanem egy másik prizmából való meglátás.

Fel kell tennünk magunknak a kérdést, hogy a dühözés miatt változik-e a helyzet, átkozni vagy haragudni. Nyilvánvalóan nem. Akkor miért kellene kínoznunk magunkat olyan gondolatokkal, amelyek árthatnak nekünk?

A pozitív módon való gondolkodás nem jelenti a probléma figyelmen kívül hagyását, hanem egy másik prizmából való meglátás.

Előfordul, hogy sok esetben a dolgok nem úgy alakulnak, ahogy szeretnénk, és panaszkodunk és megkeseredünk. Azt mondjuk, hogy ez igazságtalan, mert nem részesülünk előnyben, és azt kérdezzük magunktól, miért kell ennek megtörténnie velem? Ezt a kifejezést azonban még soha nem hallottam olyan embertől, aki megnyerte a lottót. Következésképpen úgy gondoljuk, hogy minden nehézség igazságtalan, de amikor valami jó történik velünk, úgy tűnik, hogy ennek mindig így kell lennie. A dolgok nem tisztességesek vagy igazságtalanok, olyanok, amilyenek.

Máskor elhalasztjuk a boldogságot, amíg a helyzet megváltozik. Meggyőzzük magunkat arról, hogy ha van partnerünk, vagy például ennyi pénzt keresünk, elkezdhetjük élvezni magunkat. És közben olyan pozitív dolgok történnek az életünkben, amelyeket nem értékelünk, mert csak úgy tűnik, hogy ez a leendő partner vagy az ideális jövedelem lesz a felelős azért, hogy a várva várt jólétet biztosítsa nekünk. Így végül a boldogságot külső örömökbe helyezzük, amint jönnek, elmennek.

---