Hogyan befolyásolja a diéta a fogakat CESADEN Fogászati Klinika
Az étel és a fogak egészsége két, szorosan összefüggő terület; olyannyira, hogy az első egészséges profilja nélkül nehéz lesz élvezni a másodikat. Tudnia kell, hogy az étrend hogyan befolyásolja a fogait, hogy csökkentse az üregek, a fogágybetegségek vagy a fogak eróziójának kockázatát, amelyek az étrendünk minőségével kapcsolatos problémák lehetnek.
A gyümölcs- és zöldségfélékben gazdag étrend fenntartása, amely biztosítja a jó vitamin-egyensúlyt, ezért fontos a fogak egészsége szempontjából. Sárgarépa, brokkoli vagy spenót (A-vitamin), spárga, karfiol vagy burgonya (B-vitamin), fekete ribizli, guava vagy kelbimbó (C-vitamin), kivi, avokádó vagy zöld leveles zöldség (E-vitamin). a legmagasabb vitamintartalmú ételek, amelyeknek szerepelnie kell a bevásárló listán.