Hogyan és mikor tegyünk egy mikroödémát Mit adsz nekem

A közhiedelemmel ellentétben a székrekedés nem betegség, hanem tünet és a spanyol lakosság 12-20% -át érinti, főleg az idősebbeket. Székrekedésként azt értjük, hogy heti háromnál kevesebb széklet van, és valóban nincs vágy a székletürítésre, ráadásul a széklet kemény és kevés. Bizonyos esetekben a székrekedés másodlagos, vagyis gyógyszerek vagy betegségek okozzák. A megelőzés legjobb módja a megfelelő étrend de néha szükség van külső segítségre, például a mikro-mozikra.

Hogyan alkalmazzuk a mikroenemát

1. Kézmosás
2. Üljön kényelmesen és nyugodtan a WC-re
3. Fedje fel a mikroödémát
4. Enyhén nyomja össze, amíg ki nem jön egy csepp, ez megkönnyíti annak belépését a végbélbe
5. Helyezze be teljesen a kanül egy részét a végbélnyílásba
6. Préselje ki a csövet, amíg kiürül, és húzza ki, miközben tovább nyomja
7. Kelj fel, és próbáld meg minél jobban megtartani a tartalmat
8. A hatás 5 és 20 perc között tarthat

---