Hogyan fogyasszunk boldo teát a fogyáshoz
A boldo Különösen néhány latin-amerikai országban jól ismert növény a leveleiben található gyógyászati tulajdonságok miatt. Ezek intenzív zöld tónusúak és nagyon aromásak, ezért a kulináris területen is sokat használják őket. De ennek a növénynek a használata nagyon ajánlott azok számára, akik természetes módon és hatékonyan szeretnének leadni néhány kilót. Tulajdonságai ugyanis segítenek a máj gondozásában és a folyadék visszatartás megszüntetésében az egészségünk szempontjából fontos egyéb szempontok mellett.
Olvassa tovább ezt a oneHOWTO cikket, amelyben megmagyarázzuk hogyan lehet inni boldo teát fogyni, a különféle gyógynövények felfedezése mellett, amelyek kombinálva javíthatják hatásukat.
Boldo tulajdonságok a fogyáshoz
A Boldo, más néven is ismert, például cimarrón, romadizo citrom vagy boldea, nagyon jellegzetes növény a citrus illata citromra és babérlevél héjára emlékeztet. Normális esetben a hagyományos orvoslásban a leveleit használják, de a világ egyes részein, különösen Dél-Amerikában, kérgét is használják. Között ennek a növénynek az összetevői a következőket emeljük ki:
- Boldina
- Izoboldina
- Laurotenin
- Flavonoidok
- Tanninok
- Eukaliptol
- Aszkaridol
Ezeknek az alkatrészeknek köszönhetően a főbbek között boldo tulajdonságok egészségünk és a fogyás érdekében a következőket találjuk:
Boldo tea fogyáshoz
Mint az imént említettük, ez a gyógynövény vízhajtó, hashajtó, méregtelenítő és zsírégető is, ezért nagyon gyakran használják a méretek hatékony csökkentésére. Így ennek a gyógynövénynek az egyik leggyakoribb módja az infúzió vagy tea elkészítése szárított leveleivel. Figyeljen a következő sorokra, és fedezze fel hogyan készítsünk boldo teát fogyáshoz:
Hozzávalók
- 1 evőkanál szárított levél
- 1 csésze forró víz
- 1/2 citromlé
Készítmény
- Forraljuk fel a vizet egy serpenyőben vagy edényben.
- Amikor eléri a forráspontot, vegye le a tűzről, és adja hozzá a szárított boldo leveleket.
- Hagyja 10 percig pihenni, hogy ennek a növénynek a maximális tulajdonságai teljesen kihúzódjanak.
- Az infúziót szűrjük le a levelek és maradványok eltávolítására.
- Hagyja egy kicsit hűlni a teát, mielőtt meginja, és hozzáadja 1/2 citrom levét.
- Ha szeretné, ízlés szerint adjon hozzá stevia-t, egy természetes terméket, amely segít elhízás nélkül édesíteni.
Vesz 2 vagy 3 csésze ilyen teát naponta, 5 napig egymás után, egyik éhgyomorra reggel, másik ebéd előtt és legfeljebb egy másik vacsora előtt. Pihenjen 2 vagy 3 héttel a gyógynövény infúziójának vagy teájának bevétele előtt, és soha ne lépje túl ezeket a jelzéseket, mivel ez problémákat okozhat az emésztőrendszerben és a májban. Csak akkor szedhet többet, ha olyan kezelést követ, amely magában foglalja a boldo-t orvosának ellenőrzése alatt.