Hogyan fogyasszunk csokoládét SEN módon - Nuria Roura

Erősen megnyugtató, sokan esznek csokoládét hetente legalább többször.

Ami felveti a kérdést ...

A csokoládé jó neked?

A válasz igen és nem.

A csokoládét évszázadok óta használják hörghurut, szexuális kényelmetlenség, fáradtság, másnaposság, vérszegénység, depresszió, memóriavesztés, magas vérnyomás, látási problémák, súlykontroll és szorongás kezelésére. A csokoládé eredete tiszta tiszta kakaóbab (angolul nyers kakaó, ejtsd: Kah - Kow) feldolgozás nélkül. Antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal, vitaminokkal és növényi fenolokkal töltve a tiszta nyers kakaó szuper erős étel, amely része lehet az egészséges étrendnek, hogy szorongás és éhség nélkül elérhesse ideális súlyát.

Másrészről a feldolgozott kakaó és/vagy magas hőmérsékletnek alávetve kereskedelmi élelmiszer válik belőle, amelynek egészségügyi előnyei szempontjából semmi köze nincs a tiszta kakaóhoz. Tehát a nem megfelelő típusú csokoládé fogyasztása sok cukrot, kalóriát és egészségtelen összetevőket fogyaszt.

Tehát hogyan fogyasszunk csokoládét SEN módon?

Ne félj a sötéttől. Minél sötétebb a csokoládé, annál több előnye van a kakaónak. Ismerje meg a százalékokat: a csokoládé csomagolásán megjelenő szám a benne lévő kakaóbab százalékára vonatkozik. Az egészségének maximális előnye érdekében keressen olyan étcsokoládét, amely legalább 75–85% kakaót tartalmaz.
Hogy nyers, ökológiai, nincs kitéve 42 ° -nál többnek, és ha cukor van benne, akkor például kókuszdió, egész nád, nyers agávé, vagy például stevia.
Megvásárolhatja por, tollhegyek, vaj, pástétom formájában ... Kedvenc vásárlási helyem a Salud Viva weboldalon található.

Most egy recept ...

Imádni fogja ezt az étcsokoládé örömöt. Másnap vendégei vannak a házadnak, készítsd el ezt a receptet, és meglátod, mennyire örülsz nekik, miközben egészséget adsz nekik.

Csokoládé szarvasgomba (Karolina nyers séftől adaptálva)

Elkészítési idő: 20 perc
25 szarvasgombát készít

Hozzávalók

1 csésze nyers kakaópor
1 csésze kesudió vagy makadámiadió (legalább 2 órán át áztatva)
½ csésze yacon vagy nyers agave vagy kókuszvirág szirup
Víz (keveréshez)
Extra összetevők: kókuszreszelék, apróra vágott dió, csokoládé chips, kakaópor, gyömbér vagy bármi más, amit szeretsz.

Készítmény

Öntsük le a vizet a kesudióból.
A kesudiót konyhai robotgépben porrá keverjük, annyi vizet adva hozzá, hogy sűrű paszta keletkezzen.
Adja hozzá a juharszirupot a kesudióval vagy a makadámiadióval és dolgozza fel.
Adjunk hozzá kakaóport. Folyamatok.
A legjobb eredmény elérése érdekében tegye hűtőbe négy órára vagy egy éjszakára.
A kihűlt tésztát teáskanálnyi méretű golyókká tekerjük.
Adja hozzá a választott extra összetevőket.

2 válasz

Érdekel a cukorral kapcsolatos előadása. Köszönjük a küldetését, hogy segítsen másoknak az ételekkel való foglalkozásban és az egészséges táplálkozás ösztönzésében. Egy ölelés.

Nagyon köszönöm Patty észrevételeit! 🙂

Hagyj megjegyzést Mégsem válasz

Mind a saját, mind a harmadik fél cookie-kat használok, automatikusan telepítem a szükségeseket, és a többieknek, amelyek személyre szabják a tartalmat, a reklámokat és a hirdetéseket, az Ön engedélyére van szükség. Jóváhagyja? Ha további információt szeretne, vagy konfigurálja őket, megtekintheti a sütikre vonatkozó irányelveket vagy a BEÁLLÍTÁSOK-t .

Ingyenes online osztály !

Az alapkészlet
Illóolajok
Otthonodban

Gyere vissza hozzád

FELELŐS: NURIA ROURA SEN SL. CÉLJA: AZ INFORMÁCIÓK KÜLDÉSÉNEK ÉS KERESKEDELMI ELLENŐRZÉSÉNEK KEZELÉSE ÉS HOZZÁFÉRÉSE AZ ONLINE TERMÉKEKHEZ. JOGALKOTÁS: AZ ÉRDEKELT FEL beleegyezése. CÍMZETTEK: NEMZETI BESZÁLLÍTÓ VÁLLALATOK ÉS KEZELÉSI VEZETŐK ÜDVÖZÖLJÜK A ADATVÉDELMI SHIELD SZÁMÁRA. JOGOK: AZ ADATOK HOZZÁFÉRÉSE, KIJAVÍTÁSA ÉS TÖRLÉSE, MINT A TOVÁBBI INFORMÁCIÓBAN MEGMagyarázott egyéb jogok. TOVÁBBI INFORMÁCIÓ: AZ ADATVÉDELEMRE VONATKOZÓ TOVÁBBI ÉS RÉSZLETES INFORMÁCIÓKKAL KONZULTÁHAT WEBOLDALUNKON.

Módosítsa a sütik beállításait

Adatvédelmi áttekintés

Szigorúan szükséges sütik

Harmadik fél sütik

A sütikre vonatkozó irányelvek