Hogyan fogyasszunk kevesebb csomagolt ételt Fundación Vivosano

fogyasszunk

Az egészséges étrend főleg olyan élelmiszerekből áll, amelyekhez nincs szükség műanyag edényre. Néhány intézkedéssel javíthatja egészségét és gondoskodhat a környezetről.

Ezenkívül a csomagolt élelmiszerek, különösen az ultra-feldolgozott élelmiszerek, általában tartalmaznak aa tápanyagok kis aránya a kalóriabevitelhez viszonyítva. Még az egészségesnek tűnő lehetőségek is, például a főtt bab, gyakran túl nagy adag sót tartalmaznak.

A konténerek önmagukban is problémát jelentenek, mert ezt pazarolják a környezetbe kerülhet. Köztudott, hogy mi történik a műanyag vagy a tetrabrik konténerekkel: csak egy kis részét újrahasznosítják, nagy része égetőművekbe, hulladéklerakókba vagy közvetlenül a tengerbe kerül.

Ezért sok oka van a csomagolt ételek elkerülésének, de már nagyon megszoktuk őket, és ők foglalják el az élelmiszerboltok nagy részét. Ezért javasolunk néhány hatékony intézkedést, amely megvédi egészségét és környezetét.

1. Kezdje szűrt víz ivásával.

Nemcsak a palackozott víz drága, hanem tartalmazhat is endokrin rendellenességek, például biszfenolok. Ha nem bízik a csapvízben - ennek oka van -, a vízszűrőbe történő befektetés közép- és hosszú távon pénzt takaríthat meg.

Kimondottan, fordított ozmózis szűrők csökkentse az összes szennyező anyagnak való kitettséget (nehézfémek, peszticidek, gyógyszermaradványok stb.).