Hogyan függ össze az időszakos éhezés és az inzulinrezisztencia?
Az orvosi kezelés hatékonyságának mérésére alkalmas hőmérő az ugyanazon entitásnál létező technikák vagy stratégiák száma. Egy pillanatra felveszem a sebészi pert, hogy elmagyarázzam, mire gondolok.
Az egész világon alkalmazott technika (nagyon kis variációkkal) a függelék eltávolítására ugyanaz. Ennek az az oka, hogy ennek a technikának bebizonyosodott, hogy jó eredményeket és alacsony szövődményességet mutat. De amikor inguinalis sérveket tanulsz, meg kell kapaszkodnod, mert a technikák száma végtelen. Miért? mert egyik sem garantálja 100% -osan, hogy a sérv nem fog újra előjönni.
Most azt akarom, hogy vegye ezt a példát, és gondolja át, hány diétát hallott vagy olvasott az elmúlt hónapban, amelyek biztosítják a fogyás sikerét. Igen, tudom ... végtelenek, és ezért gondolkodsz. Ha sok diéta van, az azért van, mert eddig egyik sem bizonyult csodaszernek mert bárkivel is fogysz, a sikert a fogyás fenntartásának képessége és ebben az értelemben a magas százalék 2 éven belül visszanyeri.
Ez logikus, mivel az elhízás olyan probléma, amely számos okhoz kapcsolódik, és sokkal több entitást vált ki, amelyek körül több hipotézis merül fel, mint abszolút igazság, és ahol ezen a ponton nem fejezzük be, hogy a tojás volt-e az első vagy a tyúk.
Úgy értem, hogy végül a legtöbb diéta kudarcot vall. Úgy tűnik, eljött egy olyan pont, amikor a motiváció hiánya gyarapodik, és nehéz lesz ellenállni az étkezési vágynak. De vajon ez az oka vagy a következménye? Miért visszanyerjük a súlyt? Minden gyanúsítottra mutat: INZULIN.
A tested rendelkezik egyfajta termosztáttal, amely meghatározza a referencia testtömegedet, ezért minden növekedés vagy csökkenés adaptív mechanizmusokat indít el, például fokozott éhség, csökkent jóllakottság és anyagcsere lelassul. A teste vissza akar térni a referencia súlyához.
A termosztát szabályozásának kulcsfontosságú eleme az INSULIN
Egyrészt a magas inzulinszint fenntartása képtelen a zsírvesztésre, mivel ennek a hormonnak a hatása ellentétes. Kulcsként szolgál a glükóz sejtbe jutásához, és zsír formájában tárolódik: lipogén.