Hogyan használjuk a hipnózist a fogyáshoz - a Fitness-től
Ccsukd be a szemed. Képzelje el, hogy az étvágya lebeg. Képzelje el, hogy csak akkor eszik egy napot, amikor Önnek jó. Képzelje el, hogy a hipnózis valóban segít a fogyásban. Mert a hír: igen. A pszichoterapeuta a Harvard Medical School-tól Jean fain tíz hipnotikus javaslatot ad, amelyeket most kipróbálhat. Hipnózis a fogyáshoz.
Van valami nehezebb, mint a dohányzásról való leszokás? Kérdezze meg a népszerű színésznőt Charlize Theron aki hipnózishoz folyamodott, hogy leszokjon a dohányzásról, és hogy napi 3 csomagot szívott.
Jean Fain: „Amikor elmondom az embereknek, hogyan csinálom életem ennyit - karcsú embereket hipnotizáló pszichoterapeutaként - óhatatlanul megkérdezik: működik? Válaszom általában felizgatja a szemüket az izgalom és a hitetlenség között. ".
„A legtöbb ember, beleértve a Harvard Medical School kollégáit is, ahol hipnózist tanítok, nem veszi észre, hogy transzot ad súlycsökkentő kezelés ez segíthet nekik nagyobb súlycsökkenésben és hosszabb ideig tartásban ”.
A hipnózis néhány évszázaddal előzi meg a szénhidrát- és kalóriaszámlálást, de a figyelem koncentrálásának ezt az ősrégi technikáját még nem használták teljes szívből, mint hatékony fogyókúrás stratégiát. Hipnózis a fogyáshoz
Egészen a közelmúltig kevés tudományos bizonyíték támasztotta alá a megbecsült hipnoterapeuták jogos állításait, és a problémás unokatestvérek, színpadi hipnotikusok ígéreteinek bősége sem segített.
Még az 1990-es évek közepén végzett meggyőző 18 hipnotikus vizsgálat újraelemzése azt mutatta, hogy az önhipnózist elsajátító pszichoterápiás kliensek kétszer akkora súlyt vesztettek, mint azok, akik nem (és egy tanulmányban fenntartották azt két évvel a kezelés befejezése után), a hipnoterápia továbbra is jól őrzött titok maradt a fogyás szempontjából.
Hacsak a hipnózis nem kényszerítette Önt vagy ismerősét arra, hogy néhány mérettel kisebb méretet vásároljon, nehéz elhinni, hogy ez a testen felüli megközelítés elősegítheti az étkezési segédeszközök beszerzését.
A látás határozottan hisz.
Tehát nézd meg magad. Nem kell örülnie annak, hogy megtanulhatja azokat az értékes tanulságokat, amelyeket a hipnózis megtanít a fogyásról. A következő tíz mini-koncepció tartalmaz néhány olyan étrendmódosítási javaslatot, amelyet Dr. Jean Fainmis ad testsúlykezelő klienseinek, és amelyeket csoportos és egyéni hipnoterápiában kapnak.
Hogyan lehet fogyni hipnózissal
1. A válasz belül van.
A hipnoterapeuták úgy vélik, hogy minden megvan a sikerhez. Nem igazán kell újabb összeomlási diéta vagy a legújabb étvágycsökkentő. A fogyás a veleszületett képességeire támaszkodik, mint ahogyan biciklizés közben is. Lehet, hogy nem emlékszel, milyen ijesztő volt az első alkalom, amikor megpróbáltál biciklizni, de addig gyakoroltad, amíg gondolkodás és erőfeszítés nélkül automatikusan tudtál vezetni. Lehet, hogy a fogyás hasonlóan meghaladja a lehetőségeit, de ez csak az egyensúly megtalálásának kérdése. Hipnózis a fogyáshoz
2. Hinni látni.
Az emberek hajlamosak elérni azt, amit gondolnak. Ez még a hipnózisra is érvényes. Az alanyok azt hitték, hogy azt hiszik, hogy hipnotizálhatók (például, mivel az hipnotizőr azt javasolta, hogy pirosat lássanak, elfordította a rejtett vörös izzó kapcsolóját) fokozott hipnotikus reakciót mutattak. Elengedhetetlen a várakozás a segítségnyújtásra. Hadd javasoljam, hogy remélje, hogy a fogyási terve sikerülni fog. Hipnózis a fogyáshoz