Hogyan hat a túlsúly a terhességre
A túlsúly a terhesség és a szülés kockázatát jelenti
A terhesség alatt mindenáron megpróbálunk elkerülni minden olyan tényezőt, amely kockázatot jelent a terhességre és az azt követő szülésre. A túlsúlyról van szó, hogy ha már nap mint nap problémát jelent bárki számára, akkor még óvatosabbnak kell lenned, ha terhes vagy.
Ezeknek a hónapoknak a legjobb egészségi állapot mellett való szembesülése csökkenti a szövődményeket és kedvez az anya és a fejlődő csecsemő jólétének. Ezért a Guiainfantil.com megmondjuk hogy a túlsúly hogyan befolyásolja a terhességet és hogyan lehet mérsékelni negatív hatásait.
A túlsúly veszélyei a terhesség alatt
A túlsúlyos nő, aki teherbe esik, több problémát okozhat, mint az, aki az ideális súlyú. Ezért a legtöbb szakértő azt javasolja, hogy tervezzen és fogyjon, mielőtt teherbe esik. Ezekben az esetekben a legjobb megelőzni a jövőbeni szövődmények elkerülését.
A túlsúlyos terhes nő nagyobb valószínűséggel szenved magas vérnyomásban vagy terhességi cukorbetegségben. A keringési problémák valószínűsége a terhesség időtartama alatt is megnő. A problémák azonban nem csak a nőkre korlátozódnak, hatással lehetnek a baba egészségére is, ez hajlamosabbá teszi Önt a krónikus betegségekre, beleértve az elhízást vagy a cukorbetegséget.
A túlsúlyos vagy elhízott problémákkal küzdő anyák általában távoznak a szokásosnál nagyobb babák. Ennek és a nő fizikai állapotának köszönhetően a szülés nehezebb lehet, mint a szokásos, vagy császármetszésre lehet szükség. Másrészről, egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a túlsúlyos anyáknál nagyobb a rendellenességek kockázata.
5 tipp túlsúlyos terhes nőknek
Fontos tudni, hogy a fogamzásgátló testsúlya magasabb-e az ajánlottnál, hogy ennek megfelelően járjon el a terhesség hátralévő részében. De hány kilóból beszélünk a túlsúlyról?
Az Egészségügyi Világszervezet becslése szerint túlsúlyos amikor a testtömeg-index (BMI) egyenlő vagy nagyobb, mint 25. Ne feledje, hogy ennek az értéknek a kiszámításához el kell osztania a súlyt (kilóban) a négyzetmagassággal (méterben). A terhesség előtt egy nő normális súlyának 20 és 25 között kell lennie.
Ha testtömeg-indexe túlsúlyosnak tekinthető tartományban van, akkor meg kell tennie bizonyos intézkedéseket annak érdekében, hogy terhessége kevesebb problémával járjon.
1 Menjen a nőgyógyászhoz. Túlsúlyos terhes nők esetében fontos, hogy a nőgyógyász a fogantatás előtti utókövetést végezzen. Ily módon a lehető leghamarabb azonosítani lehet a problémákat, és ennek megfelelően lehet intézkedni.
két Vigyázzon étrendjére. A változatos és egészséges étrend elengedhetetlen a terhesség megfelelő fejlődésének biztosításához. A terhesség nem a fogyókúra ideje, hanem a diéta keresése, amely biztosítja az összes olyan tápanyagot, amelyre Önnek és babájának jelenleg szüksége van. Ellenkező esetben táplálkozási problémákat vagy alacsony súlyt okozhat a csecsemőben.