Hogyan hizlal a diétás ételek - BBC News World

Van, amit mindig szem előtt kell tartanunk: a "diétás" nem azt jelenti, hogy egészséges.

diétás

Az alacsony zsírtartalmú étrend elveszíti a hitelességét.

Számos diétás étel hozzáadott cukrot vagy édesítőszert helyettesíti a zsírt, és most úgy gondolják, hogy ez rosszabb az Ön számára, amikor a fogyásról van szó.

Mi több, a kalória már nem mindegy.

Ha diétát tartasz, akkor jobb teljes tápanyagot fogyasztani, több tápanyaggal, mint gyengébb minőségű vagy jobban feldolgozott ételeket, amelyek bár kevesebb kalóriát tartalmaznak, de nem olyan táplálóak.

Vége Talán téged is érdekel

Az "alacsony zsírtartalmú" csapda

A legtöbb ember nem veszi észre az "alacsony zsírtartalmú" címkék hatását.