Hogyan javíthatja a testtartás a fogyást
Az egész egy egyszerű előfeltevéssel kezdődik: testünk összefügg egymással. A fontos pont itt a has és a hát, amelyek közvetlenül kapcsolódnak egymáshoz, egyfajta "övet" alkotva a testünk körül. Ez azt jelenti, hogy a hasadat befolyásolja az, ahogyan jársz és hogyan ülsz, vagyis a testtartásod. Ez azt is jelenti, hogy a gyomor ereje is befolyásolja testtartását.
Hogyan javíthatja a testtartás a fogyást
El akarja veszíteni azt a hasát? Kiegyenesedve üljön fel egyenesen, lehetőleg a széknek támaszkodva Látja a különbséget? A járás és az egyenes háttal ülés azonnal befolyásolja. Először is azért, mert ebben a helyzetben a has nem olyan látható, ezért vékonyabbnak tűnik. Másodszor, mivel a helyes testtartás feltételezése erősíti a hátat, ami megkönnyíti ennek a testtartásnak a hosszabb megtartását. Harmadszor, mert a helytelen testtartás hátfájást okoz, ami következésképpen megnehezíti a testmozgást.
A helyes testtartás segít jobban azonosítani és megszüntetni a hasban felhalmozódott zsírt. Segít a vérkeringésben is. A vér szabadon áramlik a testén, különösen a lábakon és a törzs alsó részén, a hasi gyakorlatok létfontosságú részein.