Hogyan kell betartani az étrendet idő nélkül Súgó Shurocosos - Autók Fórum

Hello shurs! Egy év telt el azóta, hogy beléptem az edzőterembe (olyan szakaszokkal, ahol vizsgák miatt jártam és nem mentem).
A lényeg az, hogy a fő problémám mindig is az evés volt, mivel stresszel a testem hajlamos bezárni a gyomrot, és hogy a tesztekkel együtt elveszítem ezt a "felelősséget", hogy arra kényszerítsem magam, hogy többet ennék, elveszítem az összes eredményt vagy csak mindig elakadok.

étrendet

Ha tudsz nekem tanácsot adni az étkezés megszervezéséről, mikor készítem el őket és a gyorsételeket, amelyeket elvihetek az uniba (délutáni műszakba). Alkar köszönöm.