Hogyan kell kardiózni több zsírégetőt (és IV)

A korábbi bejegyzésekben hogyan kell kardiózni, hogy több zsír égjen Beszéltünk mindazon koncepciókról, amelyekre a kardiózás alkalmával alkalmazhatnánk, például a pulzusok körülbelül 70% -ának pulzusáról, a futás ideális pillanatairól és a verseny intenzitásának csúcsáról.

Ez a bejegyzés azonban hogyan kell kardiózni, hogy több zsír égjen beszélni fogunk valamiről, ami összefügg a kardióval és több zsírégetéssel, de elmondható, hogy ez nem implicit magával a kardióval, ezért az égők zsírból.

Égők

Ha megnézed a kijövő égőket minden évben a piacon Látjuk, hogy minden évben csodálatos égők jelennek meg, amelyek szokatlan változásokat ígérnek, de rövid idő múlva már nem találjuk őket, mivel olyan gyorsan jönnek ki, mint ahogy bejöttek, mivel egyszerűen eladtak olyan dolgokat, amelyek lehetetlenek voltak.

Minden nap léteznek új alapanyagok De az új nem mindig a legjobb, ezért az alábbiakban felsoroljuk azokat, amelyek valóban zsírmobilizációs tulajdonságokkal rendelkeznek, hogy mindenkor tudja, mire számíthat, ha vásárolni megy egy jó meghatározás után.

Zöld tea

Ha megnézzük a piac összes égőjét, akkor ezt látni fogjuk mindegyikükben van egy kis zöld tea kivonat, És több vizsgálat kimutatta, hogy ez segít bennünket a zsírégetés célkitűzésében. A zöld tea olyan katechineknek nevezett vegyületekkel rendelkezik, amelyek gátolják a noradrenalint lebontó enzimet, amely az anyagcsere szabályozásában szerepet játszó neurotranszmitter.

Koffein

Csakúgy, mint a zöld tea esetében, a piacon lévő összes égő tartalmaz némi koffeint, de a kutatások kimutatták, hogy kiegészítőként szedni jobb, mint kávéban vagy más italokban fogyasztani. A koffein segít a fogyásban, mert zsírmolekulákhoz kötődik elősegítve eliminációjukat és megakadályozva felhalmozódásukat, emellett megkönnyítve a zsírégetést edzés közben.

---