Hogyan kell megtervezni a terhességet
Egészséges életmód szokások teherbe esni
Ha terhességet szeretne tervezni, sok kérdése merülhet fel azzal kapcsolatban, hogy mik a legegészségesebb életmódbeli szokások a biztonságos terhesség érdekében, és ezáltal elősegítik leendő utódainak egészségét. Attól a naptól kezdve, hogy teherbe esik, rutinsorozatot kell követnie étrendjével és egészségével, elkerülve mindent, ami veszélyes lehet a baba életképességére. A tápanyagokban gazdag étrend elősegíti a fogantatást, míg a dohányzás, az alkoholfogyasztás vagy a káros elemeknek való kitettség ellenjavallt.
A teherbe esés gondozása
Fontos tudnia, hogy a perikoncepciós időszak a legveszélyesebb a magzat számára, különösen a fogantatást követő 17–56. Nap között, amikor még mindig nem tudja, hogy terhes; Ez az organogenezis időszaka, amikor a legveszélyeztetettebb vegyi anyagok sokasága, például a krónikus vagy akut betegségek kezelésére alkalmazott gyógyszerek.
Minden teherbe esni igyekvő nőnek el kell fogyasztania az alapvető gyógyszereket, és mindig úgy kell viselkedniük, mintha egy lehetséges terhesség már megtörtént volna; védje meg magát a sugárzástól vagy a szakmai méreganyagoktól is.
Etetés teherbe esni
Hogyan lehet tudni, hogy a babámnak hallásproblémája van-e?
Kiegyensúlyozott táplálkozás folsav-kiegészítőkkel, a fogantatás előtt legalább egy hónappal és a terhesség első 10-12 hetében, folyamatos napi bevitel mellett. Kimutatták, hogy a folsav akár 60% -kal is csökkenti az idegcső hibáinak kockázatát. Nem hasznos, ha a terhesség 4. hónapja után kezdődik.
A spanyol populációban, hogy elkerülhető legyen a megelőzhető mentális retardáció fő oka, orvosa azt is javasolja, hogy a fogantatás előtt vegyen be 200 µg/nap jód-kiegészítőket, és tartsa fenn a terhesség és a szoptatás ideje alatt.