Hogyan készítsük el a verseny táplálkozási stratégiáját 10 # Provisioning Zone - A la Cola del

Provisioning Zone podcastunk kilencedik programja, ahol a sporttáplálkozásról, az ételekről és a kerékpáros fiziológiáról beszélünk a Glut4science együttműködésével.

készítsük

Ebben a részben Aitor Viribay megadja nekünk az iránymutatásokat, hogy optimális stratégiát készítsünk egy verseny vagy nagy intenzitású edzés számára.

A hírek és érdekességek részben felfedezzük a magasság hatásait a hidratáltságra és a táplálkozási stratégiára a versenyen, valamint a kávé-rekuperátor előnyeit.