Hogyan készítsünk egészséges (és nem hizlaló) snacket, hogy az irodába vigyük Nutrition

Táplálás

Az újságíró által első kézből megfigyelt és ellenőrzött tények alapján, vagy megbízható és jól tájékozott források közölték.

hogy

Eljön az intenzív nap az irodájába, és nem tudja, mit kell enni? A számítógép előtt enni nem a legvonzóbb terv, de nem is kell rémálomnak lennie. Minden a menük szervezésének kérdése, hogy elkerülje, hogy az automata előtt álljon, és ne vacakoljon.

Ha nem akarja bonyolítani a táblákat, válassza a lehetőséget szendvicsek. Egy jó szendvics Nem feltétlenül kell hizlalnia, éppen ellenkezőleg, mert ha jól megválasztja az összetevőket, akkor nagyon egészséges lehetőség lehet.

"Sokszor egészségtelen köreteket választunk, húzunk kolbász mint a mortadella vagy a chorizo, és ez a probléma. Hozzávalókból, például házi hummusból, valamilyen minőségi avokádóból, tojásból vagy pulykából lehet gazdag és egészséges szendvicset készíteni "- magyarázza Aina Huguet, a Feed, táplálkozási szakemberek klinikája Barcelonában.