Hogyan készítsünk néhány praktikus kockát az azonnali italokhoz
Tudjuk, hogy több vizet kell innunk, de nehezen tudjuk fenntartani ezt a szokást. Gyakran cukros italokat fogyasztunk, amelyek ahelyett, hogy hasznunkra válnának, ártanak egészségünknek. A megoldás az, hogy mindig kéznél legyenek az egészséges instant italok, könnyű és üdítő.
Még mindig nem tesztel? Tudnia kell, hogy sokféle módon lehet felkészíteni őket. Ezért ebben a cikkben egy trükköt mutatunk be az eléréséhez., készít néhány egyszerű kockát, amelyeket bármikor használhat. Ne hagyja abba őket!
Mik az azonnali italok?
Ezek az azonnali italok kockák különböző koncentrált ízűek, amelyet bármikor elkészíthetünk és fogyasztásra készen hagyhatunk.
Két vagy három kockát tehetünk egy pohár vízbe, vagy felverhetjük őket, hogy intenzívebb és azonnali ízt kapjunk. A kockák elkészítéséhez több jégvödörre lesz szükségünk, hogy eleget tölthessünk minden ízesítéskor.
Ezeket az instant italokat édesíthetjük a kockák elkészítésekor, vagy amikor az ital készen áll. Javasoljuk a stevia vagy a méz használatát, és kerülje a fehér cukrot. Íme néhány íz és megmondjuk, hogyan kell elkészíteni őket.
Citrom és menta
- A frissítő kockák elkészítéséhez citromokra, valamint friss menta levelekre lesz szükségünk.
- Az egész citromot megverjük a mentával a szükséges vízmennyiséggel, mivel ugyanaz a citromlé már jó alap. Szűrjük le az italt, és töltsük meg a jeges vödröt.
- Ez a frissítő ital segít leküzdeni a hőséget, valamint testünk hidratálására.
Narancs és fahéj
- Ez az ízletes ital nagyon egyszerűen elkészíthető, nagyon aromás és stimuláló. Szükségünk lesz organikus narancsra, hámozással, valamint ceiloni fahéjporra.
- Megverünk mindent egy kis vízzel, leszűrjük és megtöltjük a jégvödröt.
- Ez az ital energiát, rostot és jó adag C-vitamint ad nekünk.
Grapefruit és kardamom
Ez a meglepő és frissítő ital két, tökéletesen ötvöző ízt ötvöz. A savanyú és keserű grapefruit keveredik az édes és kissé fűszeres kardamommal, olyan fűszer, amely nagyon jól kombinálható minden citrusfélével.
- Ebben az esetben nem az összes grapefruit hámlást használjuk, hanem csak egy kis darabot az összes péppel együtt, hogy ne legyen túl keserű.
- Porított kardamomot használunk, lehetőleg zöld vagy Malabar fajtából.
- Ez az ital nagyon frissítő és ízletes. Ideális a forró nyárra és az első hónapokra.