Hogyan lehet a répával megkönnyíteni a szezonális allergiás tüneteket El Diario NY
Emberek szezonális allergia általában támaszkodnak antihisztaminok a tünetek enyhítésére. Egyes dietetikusok rámutatnak, hogy az elfogyasztott ételek módosítása jelentős hatással lehet az allergia gyakoriságára és súlyosságára.
A szezonális allergia tünetei a következők: tüsszögés, köhögés, orrfolyás vagy orrdugulás, valamint viszkető szem, orr, száj és torok.
Maya Feller dietetikus a Well & Good című cikkben kifejtette, hogy a kiváltó ételek elkerülése megkönnyítené a tüneteket, például bizonyos nyers gyümölcsöket (banán és narancs). Ha allergia van a virágporra, akkor van az ételek, például a cékla, hasznosak lehetnek a tünetek csökkentésében.
A cékla vagy a cékla antihisztaminként működhet megnyugtatja a gyulladást, mivel ez egy gazdag antioxidáns betalain-forrás.
"A répa antihisztaminként funkcionálhat, amely csillapítja a gyulladást, mivel gazdag antioxidáns betalainforrás ... Az idő múlásával a betalainok megvédhetnek az oxidatív stressztől" - mondja Feller.
A kutatások azt mutatják a cékla erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő és érvédő hatásokkal rendelkezik. Tápláló is, folátokat és ásványi anyagokat, például káliumot kínál. Előnyei között bebizonyosodott, hogy képes segít javítani a véráramlást, melyik csökkenti a vérnyomást.