Hogyan lehet alakot hozni a terhesség után
Szeptember 02. Ismét a medencefenékről beszélünk! - Nem a csomagtartóm nélkül!
Szia ismét! A nyaralási időszak után újra tele vagyunk energiával és mindent el akarunk venni, ami egészségessé tesz minket. Folytatjuk az egészséges táplálkozást, a sportot stb. és mi a jobb módja annak, hogy újra vigyázzunk magunkra, mint gondolni a medencefenékünkre és arra, hogyan lehetünk formába hozni terhesség után.
Néhány hónappal ezelőtt egy beteg írt nekünk néhány szót személyes tapasztalatairól azon technikák egyikével, amelyekkel a központban dolgozunk. Szerintem motiváló és érdemes elolvasni ... Biztos vagyok benne, hogy elolvasás után mindannyian leporolunk egy "apróságot", ami a kanapé alatt van.
Köszönjük Mª Ángeles Romerónak a nagylelkűségért a szentelt időben és azért, hogy meg akarja osztani velünk tapasztalatait.
Jó kör mindenkinek.
Hogyan változtathatja meg egy fadarab az életedet? Az elején kezdem; Két gyönyörű lányom van, Marina és Elsa, a legidősebbek 32 éves koromban jöttek a világra, a második pedig két és fél hónapos, és 34 éves koromban születtem. Az anyaság valami értékes és kifizetődő, és nincs szebb, mint a gyermek és a gyermek iránti szeretet, de őszintén szólva úgy gondolom, hogy a fiziológiai folyamat öregíti a nőket messze a legjobban. Miután megkapta Marina-t, az volt az érzésem, hogy még 10 év van a tetején, több ránc, kevesebb haj, több bél, több cellulit, több pókér stb. Stb., Stb, stb ... a striáktól hála Istennek megmentettem magam az alapján mandulaolaj reggel délben és éjszaka, és természetesen vizeletszivárgás egy-két hónapig. Mivel ez volt az első terhességem, egy évvel a szülés után sikerült helyreállítanom a normális állapotot a testemben, lefogytam a leszedett 15 kilót, ismét hajam volt (kevesebb, de ésszerű mennyiség), a egy szakember És bár a cellulit ott maradt (és még mindig ott van, mert még mindig nem tudom, hogyan javítsam ki), újra gyönyörűnek éreztem magam.
Újra terhes lettem, minél előbb szerettük volna a kishúgot, hogy a két lány együtt játszhasson és sok közös életük legyen. Tehát egy évvel Marina után teherbe estem Elsával. És ahogy mindenki tudja, a második terhesség rosszabb, mint az első, nagyobb súlyt hízik, több pókér, több cellulitisz, több bél és sajnos a vizeletveszteség a szülés előtt.
Nagyon elárasztott az a gondolat, hogy a vizeletszivárgáshoz párnákat kell használnom, vagy hogy ez velem történne, mint néhány hölggyel, akik naponta 15-ször járnak a fürdőszobába (a normál érték 6 és 8 között van), amikor hat hónap múlva kerestem egy szülés utáni specializált gyógytornászt. Megtaláltam tehát Beatriz Cosgrove-ot és a csomagtartómat.