Hogyan lehet almáját frissen, már vágva és készen fogyasztani La Raza

Az almák dehidratálása vagy szárítása nem jó megoldás, mivel eltávolítja a C-vitamint

Az alma az egyik legkönnyebben hordozható gyümölcs, és bármikor élvezhetjük ízét, frissességét és rost, antioxidánsok és C-vitamin mit kínálnak nekünk.

Friss, teljes alma kínálja a legtöbb tápanyagot. Ajánlott ne dobja ki a bőrt amint azt a Harvard Közegészségügyi Iskola megjegyzi kiküszöbölné a rostok nagy részét és a flavonoidok nagy részét.

Az alma dehidratálása vagy szárítása eltávolítja a C-vitamint, túlnyomórészt húsban található. A szárított almához cukrot (nagyobb mennyiségű kalóriát) adnak.

Vegye figyelembe, hogy a a tiszta almalé szűrésen és pasztörizáláson megy keresztül, szóval tudom távolítsa el a legtöbb flavonoidot és rostot.

---