Hogyan lehet egyensúlyban tartani a Godínez-étrendet 5 A kalóriák elleni gyógyszerek

Egyszerű módja a mindennapi fogyasztott kalóriák elégetésének, még akkor is, ha ezt nem vesszük észre

Az étrend gondozása nem könnyű, és még bonyolultabbá válik, ha 8 órát (vagy többet) dolgozik egy irodában, és kénytelen az utcán enni.

De nem lehetetlen.

Az a fontos, hogy elérjük az energiaegyensúlyt, hogy elégessük az olyan élelmiszerek kalóriáit, amelyek csak felesleges fontokat leadnak.

1. Kezdje a napot a bajnokok reggelijével: a tamale tortával

Bár finom, de a "guajolota" néven ismert kalória 950-et tesz ki, ami jelentős mennyiség és a legmagasabb ebben a menüben.

Gyógyszer a tamale sütemény csökkentése érdekében: Az autó mosása 430 kalóriának felel meg. A tamale-sütemény által hagyott személyek befejezéséhez két jármű lemosására lenne szükség. Bár megtakarítja azt a pénzt, amelyet az autómosóban felszámítanak.

Fotó: Giphy

1. A születésnapi torta az irodában

Nemcsak az irodákban, hanem bármilyen munkakörben is szokás süteményekkel ünnepelni az alkalmazottak születésnapját, de emlékezni kell arra, hogy egy szelet körülbelül 395 kalóriát tartalmaz.

Jogorvoslat: A tánc. Akár egyedül, akár a partnere társaságában a tánc jó megoldás a kalóriaégetésre, mert ennek a tevékenységnek csak egy órájával 291 kalóriát fog megszüntetni. Nem számítva az együtt töltött mulatságos időt.

---