Hogyan lehet elérni Viktor Drago 8K ultra izomdefinícióját a Creed II-ben az edzőtermi rutinnal

A Creed II nemcsak egy (fantasztikus) boxer film. Ez két fiú közötti csata is, akik meg akarják bosszulni szüleiket. Az emberi törékenység és az Adonis Creed karakterének állatias haragja között is. És kissé felszínes lesz a harc Michael B. Jordan izomtérfogata és Florian Munteanu definíciója (vagy inkább az ultra-8K felbontása) között.

hogyan

Ha a múlt héten Jordan maga mesélte el, hogyan érte el az átalakulását, akkor ezen a héten a nemeziséről kell beszélnünk Steven Caple Jr által rendezett filmben.

Florian Munteanu nem az, hogy sokat beszél a felvételek alatt. De nem számít, apja, Ivan Drago, akit mesterien játszik Dolph Lundgren, megteszi érte. Ahogy az izmaid is.

Először is Viktor Drago hasizma

Hogyan tárják fel kollégáink a mexikói GQ-ból, hogy a színész fenntartsa az acél hasát, naponta négyszer edzi a hasizmait. A szokásos edzés megkezdése előtt 40 vagy 45 perc. Összpontosítva az alsó hashajlatokra a híres "nyolcas csomagja" számára.

Ehhez hajtson végre lógó láb- vagy térdemeléseket. És az edzés, ahol a lábad elött van kötve, és valaki gyógyszerlabdát dob ​​neked, amelyet vissza kell adnod.