Hogyan lehet elkerülni a kéz és a láb zsibbadását RPP Noticias

Ne tartson egyet ugyanaz a testtartás hosszú ideig masszírozza az érintett részeket, amikor a Bizsergető érzés és lábujjhegyre állva aktiválja a keringést.

A zsibbadás vagy zsibbadás kezek, lábak, karok vagy lábak oka lehet különféle okok. A leggyakoribbak: a rossz testtartás és az ismétlődő mozgások, a porckorongsérv jelenléte, a perifériás idegekre gyakorolt ​​nyomás, gerincproblémák, érelmeszesedés vagy érgyulladás miatti vérellátás hiánya. A ’Medline Plus’ orvosi portál szerint többek között a cukorbetegség, a pajzsmirigy alulműködés, a carpalis alagút szindróma és a természetes öregedési folyamat is okozhatja ezeket a tüneteket.

Amikor a véráramlás nem normálisan folyik, az agy nem kap oxigénes vért. Amint a nyomás enyhül, a vér zsibbadva áramlik vissza a végtagba, és az idegek elkezdenek információkat lőni az agyba és az agyból - jegyzi meg a BBC Future. Ez magyarázza a későbbi bizsergést vagy bizsergést, amelyet a végtagokban érzünk.

A „Jobb egészséggel” orvosi portál információi alapján kidolgoztuk ezt a 10 tippet a zsibbadás megelőzésére vagy csökkentésére:

---