Hogyan lehet felépülni a szülés utáni vérszegénységből Apró
A gyakori kimerültség, sápadtság és fertőzések a lehetséges vérszegénység tünetei a szülés után. Vigyázz magadra!
Szülés után normális, hogy kimerülten érzed magad a változásokkal, amelyekkel szembe kell nézned. Ha azonban gyakori a kimerültség, és úgy érzi, hogy valami nincs rendben a testével, javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával annak igazolására, hogy ez nem szülés utáni vérszegénység.
A vérszegénység általában a kicsi születése után jelentkezik, és nem minősül összetett betegségnek, ha korán kezeli. Ezt a szövődményt a vas hiánya okozza a szervezetben, és vérvizsgálatokkal könnyen felismerhető.
Vérszegénység esetén orvosa vasat írhat fel. Azt is javasolja, hogy kövesse az egészséges étrendet, hogy elegendő ereje legyen a csecsemő gondozására. Ne feledje, hogy csak akkor szedjen kiegészítőket, ha orvosa javasolja őket, mivel mellékhatásaik lehetnek, például székrekedés, hányinger vagy hasi fájdalom.
A vasszint növelése:
1. Fogyasszon naponta 4 adag C-vitaminban gazdag gyümölcsöt és zöldséget.
két. A nap minden étkezése tartalmazzon egy adag vörös húst vagy jól főtt szervhúst.
Öt vasban gazdag étel:
1. Lencse és bab.
két. Hús, máj, hal vagy garnélarák.
3. Diófélék, például szójabab, dió, mandula vagy földimogyoró.
4. Spenót, mángold és más sötétzöld leveles zöldségek.
5. Teljes kiőrlésű gabonák.
Olvasni is lehet!
Gondoskodó és figyelmeztető jelei a kisded influenzájának
Tudta, hogy a kicsi évente 3–10 megfázást okozhat? Fedezze fel az ellátást, amelyet meg kell tennie, és figyelmeztető jeleket, amelyek arra utalnak, hogy orvosához kell fordulnia.
Mi a teendő, ha újszülöttednél csecsemő kólika van?
Tudja meg, hogyan jelentkezik a kólika újszülöttében, és mit tehet otthon, hogy enyhítse annak kellemetlenségeit. Írjon ide további információkért.
7 tipp a partnereddel való kapcsolat megerősítéséhez
A partnereddel való kapcsolat megerősítéséhez csak apró cselekedetekre van szükséged, amelyek boldogsággal töltik el. Fedezzen fel néhány tippet, amelyeket alkalmazhat az egészséges kapcsolat fenntartása érdekében.
Pequeñín ingyenes vonal az ország bármely pontjáról
018000 52 48 48
Vigyázzunk egymásra!
A Club Pequeñín-díj beváltása továbbra is fennmarad