Hogyan lehet fogyni a csokoládé diétával - Infobae
Köztudott, hogy a szuperigényes diéták kudarcra vannak ítélve. Ezért dolgozott ki egy szakemberek csoportja egy fogyókúrás tervet, amely tartalmaz néhány?.
Az En Plenitud webhely közzétette, hogy az étrend napi csokoládé adagokat tartalmaz, olyan táplálkozási környezetben, amely még mindig lehetővé teszi a fogyást (más nagyon rostban gazdag ételekből áll).
Mindig konzultáljon egy háziorvossal, mielőtt megkezdi ezt vagy bármilyen más étrendet. Különösen ezt sem szabad követniük a cukorbetegségben szenvedőknek vagy a kapcsolódó állapotoknak.
A napi körülbelül 1400 kalóriát biztosító és heti 1–2 kilós fogyást lehetővé tevő tervet nem szabad egy hónapnál tovább betartani, míg hétvégén a másik öt nap bármelyikét meg lehet ismételni.
Az öt nap
1. nap
Reggeli: 1 kávé vagy tea és 2 teljes kiőrlésű pirítós két teáskanál eperlekvárral.
Snack: 1 választott gyümölcslé cukor nélkül.
Ebéd: 1 adag (80 gramm) makaróni apróra vágott petrezselyemmel és 1 adag (120 gramm) csokoládé puding desszertként.
Snack: 1 választott gyümölcslé cukor nélkül.
Vacsora: 1 grillezett csirkemell és 1 adag (200 gramm) nyers saláta.
2. nap
Reggeli: 1 kávé vagy tea és 2 teljes kiőrlésű pirítós két teáskanál baracklekvárral.