Hogyan lehet fogyni anélkül, hogy feladnánk az étel örömét - Infobae
A "Nincs diéta" című könyv szerzője barátságosabb megközelítést javasol az élelmiszerekkel kapcsolatban, amelyek oszlopai között szerepel az ételek figyelembe vétele az élet egyik örömének, amelyet nem szabad korlátozni vagy tiltani, hanem ellenkezőleg kiegyensúlyozottés más elemekkel, például fizikai aktivitással kombinálva.
"Mindannyian azzal a joggal születünk, hogy gazdagok legyünk, meghaladva a kilónkat, sőt túlsúlyosak is vagyunk." Ezzel a nyilatkozattal Dr. Mónica Katz, a Favaloro Egyetem Táplálkozási területének és a Táplálkozási Terápiás Nukleus (NTN) posztgraduális tanfolyamainak igazgatója és az Argentin Elhízási és Étkezési Rendellenességek Társaságának (SAOTA) alapító partnere felvázolja véleményét ennek kell lennie minden étkezési tervnek.
"Pontosan az, szabad akarat gyakorlása mellett dönthetünk úgy, hogy gazdag és egészséges adagokat fogyasztunk, de anélkül, hogy ennek a cselekedetnek a "nem tudnék" indoklása lenne, hanem arra gondolok, hogy "ez nem az utolsó vacsorám, és ezért nem önmagam kell megölnöm, hanem azért kell ennem, hogy egészséges legyek és kényelmes testem legyen". Ezt mentalizálnunk kell Az étkezési terv célja a fogyás, de mindenekelőtt éhezés nélkül fenntartani ezt a helyzetet mert ki akar mindig éhezni? "- tette hozzá a szakember, az" Eat "és a" No Diet "könyvek szerzője, valamint a Fat Fit oktatási weboldal igazgatója.
A "diéta nélkül" néven az orvos úgy döntött, hogy a közösség számára nyitott informatív eseménynek címet ad október 15-én a La Plaza komplexum Pablo Picasso termében, és amelyben - amint kommentálta - "az az ötlet, hogy megvitassák és egymásra lépjenek, de mindenekelőtt kijussanak a bűnrészes hallgatásból. Eljött az idő, hogy visszatérjünk a józan észhez. Sokan vagyunk, akik úgy gondolják, hogy mind a média, mind a média egyes szakemberek hozzájárulnak a diétákkal kapcsolatos negatív gondolat telepítéséhez, amely szorosan kapcsolódik a tiltáshoz, az absztinenciához és az éhezéshez ".