Hogyan lehet fogyni egy infraszaunával

Az infraszaunák egyre népszerűbbek a fogyás egyik módjaként. Az infravörös hőenergia behatol a bőrbe, és emeli az anyagcsere sebességét, ami lehetővé teszi, hogy nagy mennyiségű kalóriát égessen el egy 30 perces munkamenet során.

hogyan

Utasítás

1 Igyon legalább 16 uncia vizet az infravörös szaunázás előtt, mivel nagyon gyakori, hogy a fél 30 perces szaunázás során akár egy korsó izzadságot is elveszít. Vedd elő kedvenc könyvét, magazint vagy iPod-ot és egy törülközőt.

2 Menjen be az infraszaunába, és kezdje el könnyedén, ha nem szokott hosszabb ideig a tiszta melegben ülni. Próbáld meg 10 perc múlva kezdeni a szaunázást, és onnan felépíteni. Az infravörös szauna hőmérséklete beállítható, de az összes hőveszteséget elősegítő átlaghő 110 F foknál kezdődik, amikor a zsír elfolyik.