Hogyan lehet fogyni és önbizalmat szerezni fogyókúra nélkül - Alba Prado
Nem mindig volt pufók ember, inkább ellenkezőleg. Karcsú lány voltam, aki anélkül, hogy észrevette volna, apránként plusz kilókat szedett. Azt hiszem, nem egyik napról a másikra, talán néhány évbe telt, de az az igazság, hogy 17 kilóval többet nyomtam, mint most.
A kérdés az, hogy ezek a plusz kilók a túlevés következményei voltak-e? Hogyan változott meg az étellel való kapcsolatom, hogy előbb olyan sokat hízzak és később fogyjak az ideális súlyomig?
A válasz nem ilyen egyszerű. Valójában mindkét esetben a súlyprobléma nem kizárólag az étrend megváltozásának volt köszönhető, hanem inkább a magamhoz fűződő viszonyom változásának. Környezetünk és testünk azt tükrözi, ahogyan megértjük a dolgokat.
Holisztikus lények vagyunk, ahol négy test kapcsolódik egymáshoz és befolyásolja egymást. Ott vannak a fizikai test, a mentális test, az érzelmi test és a spirituális test.
Ha most rengeteg olyan kilóval találja magát szemben, amelyet nem tud leadni, nézzen a tükörbe, és ismerje fel, mi a felfogása önmagáról. Amikor egy személy nem becsüli eléggé önmagát, egy olyan világban mozog, amely számára nem kellemes, stresszben él, és nem érzi magát méltónak arra, amije van, vagy éppen ellenkezőleg úgy gondolja, hogy sokkal többet érdemel, akkor ez a személy rezeg a hiányban és a félelem. A gondolataink és az az üzenet, amelyet a testünknek küldünk, az az, hogy nem vagyunk elégek, nincsenek elégek, és intézkedéseket hoz, és többet ad nekünk, betölti azzal, amije van, ami ebben az esetben kövér és tonna bőségesen.
Ha viszont olyan ember vagy, aki vibrál a szerelemben, aki úgy véli, hogy minden, ami az életébe kerül, ajándék, hogy minden nap tele van varázslattal és élvezettel, akkor nem kell híznia, mert teste már bőségesen érzi magát, már tele van, tele van, és nem igényel semmit a befejezéséhez, mert már teljes lényként él.
Mindez a magamról szóló ötletem üzeneteket is küld nekem az ételekről, amelyeket úgy döntök, hogy a számba teszem.
Amikor nem hiszek eléggé magamban, nem érzem érdemesnek magam, úgy döntök, hogy azokhoz az ételekhez fordulok, amelyek hamis szeretet- és energiaérzetet adnak nekem. Bizonyos értelemben és röviden olyan, mintha mérgező ember lennék, ezért mérgező ételekhez folyamodom. Ismeri a vonzás törvényét? Ez történik, vibrálok a félelemtől, tele vagyok méreganyagokkal, szűkösséggel, és ebből többet vonzok az életembe, hogy ne hagyjam el a hörcsögkereket, amelybe belekerültem.
De barátom, ha épp ellenkezőleg a szerelemben rezegek, és szerencsésnek érzem magam, megérdemelten és felelősséggel tartozom mindazért, ami az életemben történik, mert tudatosan választom azokat az ételeket, amelyek segítenek önmagam táplálásában, áramlásában és megtisztulásában, hogy az érthetőség növekedjen egyensúly és wellness.
Ebben a frekvenciatáncban, amelyben Nem vagyunk képesek felismerni magunkat, és hiánynak érezzük magunkat, étkezéshez fordulunk bármilyen más érzelem helyettesítésére, vagy akár a stressz csökkentésére vagy a nehéz napot megjutalmazó gyógymódra.
Szem! Egy másik gyakran előforduló helyzet az, hogy rutinból eszünk, vagyis már be vannak állítva az óráim, és amikor megérkeznek, úgy érzem, ennem kell, pedig nem vagyok igazán éhes.
Ezért javaslom a következőket GYAKORLAT. Amikor úgy érzi, hogy enni kell, álljon meg egy pillanatra, kösse össze a lábát a talajjal, lassan ötször lélegezzen, majd figyelje meg, milyen érzés tapasztalható a testében.