Hogyan lehet fogyni, következetesen - Autók Fórum
Alig 3 hónap alatt sportolás és gyakorlatias mozgás nélkül 9-10 kg-ot híztam. Viszonylag kevés mennyiséget eszem, és nem eszek sült ételeket. Azt csinálom, hogy megeszek egy darab kenyeret, amikor éhes vagyok.
Mit kellene tennem? Futásnak indulva egyáltalán nincs ellenállás 100 m-en, és a nyelvem már a földön van. A diétákat már mindent kipróbáltam, de végül otthagyom őket, mert nem látok eredményt. Mondja azt is, hogy a hízás egyik oka a depresszió volt.
Mielőtt meghíztam ezt a 10 kg-ot, én is nagyon régen voltam petyhüdt.
1,82 magasság
96 kg
Tud valaki valamilyen módszert a fogyásra, vagy nincs vágya enni ennyit?
Egészségügyi edzőterembe léptem be.
Ott a tulajdonos kijelölt nekünk egy csoportot, ahová menjünk, és előkészített nekünk néhány áramkört
Alig 3 hónap alatt sportolás és gyakorlatias mozgás nélkül 9-10 kg-ot híztam. Viszonylag kevés mennyiséget eszem, és nem eszek sült ételeket. Azt csinálom, hogy megeszek egy darab kenyeret, amikor éhes vagyok.
Mit kellene tennem? Futni megyek 100 m-en egyáltalán nincs ellenállásom, és a nyelvem a földön van. A diétákat már mindent kipróbáltam, de végül otthagyom őket, mert nem látok eredményt. Mondja azt is, hogy a hízás egyik oka a depresszió volt.
Mielőtt meghíztam ezt a 10 kg-ot, én is nagyon régen voltam petyhüdt.
1,82 magasság
96 kg
valaki ismer bármilyen módszert a fogyásra, vagy nincs kedve enni enni?
Az egyik bravaaaaaaaaas manoloooooo
A kurvák a kárt okozzák
Töltse meg kalóriáját zsírral és tiltakozzon, csökkentse a szénhidráttartalmat. A zsírok sokkal kielégítőbbek. Jó zsírok persze, ne keverd a szart. És állandóság.
Alig 3 hónap alatt sportolás és gyakorlatias mozgás nélkül 9-10 kg-ot híztam. Viszonylag kevés mennyiséget eszem, és nem eszek sült ételeket. Azt csinálom, hogy megeszek egy darab kenyeret, amikor éhes vagyok.
Mit kellene tennem? Futásnak indulva egyáltalán nincs ellenállás 100 m-en, és a nyelvem már a földön van. A diétákat már mindent kipróbáltam, de végül otthagyom őket, mert nem látok eredményt. Mondja azt is, hogy a hízás egyik oka a depresszió volt.