Hogyan lehet formában maradni a hasplasztika után Dr

Beszéljen közvetlenül Dr. González-Fontanával a VIDEO CALL segítségével.
Időpont egyeztetése a ☎ 96 344 04 08 telefonszámon vagy az [email protected] e-mail címen

Hogyan lehet formában maradni a hasplasztika után?

A González-Fontana Orvostudományi Intézetben minden pocakos betegünket arra bíztatjuk, hogy rendszeresen mozogjanak, hogy a hasizmok tónusúak és feszesek legyenek. Ez hozzájárulhat a hasplasztika műtéti eredményeinek fenntartásához, amennyiben a betegek nem híznak. Ha mégis megteszi, akkor a plusz súly megnyújthatja a megjavított bőrt és szöveteket, esetleg károsodást és új striákat okozhat. A rendszeres testmozgás kalóriákat égethet és fokozhatja az ember anyagcseréjét, ezért arra ösztönözzük betegeinket, hogy maradjanak formában a hasplasztika után.

Ennek ellenére fontos megjegyezni, hogy a hasplasztika jelentős műtét, így a betegek sok hétig nem tudnak visszatérni normális aktivitási szintjükre. A következő általános program segítheti az érdeklődőket abban, hogy formában maradjanak a hasplasztika után:

Ne feledje, hogy a fenti idővonal csak becslés. Mivel minden beteg más ütemben gyógyul, fontos, hogy részt vegyen az egyes utólagos megbeszéléseken, és különös figyelmet fordítson a sebész utasításaira és ajánlásaira.

Hozzon létre egy edzésprogramot a hasi műtét után

Az életmódváltás részeként a hasplasztika műtét elkötelezettsége nagy lépés a pozitív irányba. Bár az alapos konzultáció és a sikeres eljárás egyaránt fontos, a gyógyulás a hasplasztika után A megfelelőség a posztoperatív utasítások és korlátozások megértésétől és követésétől függ. Ezt érdemes szem előtt tartani, ha a hasplasztika után visszatér az aktív életmódhoz és a rendszeres testmozgáshoz.

1. Lassú indítás

Talán a legfontosabb lépés a hasplasztika műtétjének megfelelő felépülésében ne feledd, hogy ne siess. A hasplasztika műtét előtt ne merüljön el megerőltető tevékenységekben vagy akár nagy hatású mozdulatokban, amelyek súlyosbíthatják a gyógyulását. A műtét után azonnal felülés nem jöhet szóba, és egyszerűen az ülő helyzetből való lehajlás vagy felkelés olyan kérdés, amelyet óvatosan kell kezelni a helyreállítási folyamat elején.

Mindig kezdjen lassan és egyenletesen haladni, ügyelve a hasplasztika működéséből eredő hegekre. Az érintett izmok lassú megterheléséhez próbáljon meg naponta többször fekvő helyzetből ülő helyzetbe, majd álló helyzetbe lépni. Lehet, hogy kevésnek tűnik, és szükséges lehet, hogy valaki segítsen az első alkalommal, de ez a rutinszerű mozdulat átképzi izmaidat, és később teret ad az erőteljesebb tevékenységnek.

---