Hogyan lehet helyreállítani a mellet szoptatás után
A szoptatás tökéletes ételeket kínál gyermekeinknek, valamint sok más csodálatos dolgot. A szoptatás pozitív hatással van ránk is, de bizonyára Ön is gondolt azokra a negatív hatásokra, amelyek a szoptató ikreknek lehetnek, különösen esztétikusak. Ma elmondom, hogyan lehet helyreállítani a mellet szoptatás után.
Soha nem volt még ekkora és gyönyörű melle, mint amikor ikreimet szoptattam. Mindenki irigyelte őket, miért fogom tagadni. Azt hiszem, nemcsak a gyermekeim élvezték ezt a látomást, hanem a férjem és jómagam is. Senki sem keserű édesség, ha szépnek nézel ki, akkor is.
De amikor telt az idő, a mellek egyre kisebbek lettek, és visszatértek a megszokott állapotba, majd már megszoktam, hogy ilyen pompásnak látom magam, úgy gondoltam, hogy legalább azt az érzetet kelti, hogy továbbra is nagy cicik vannak.
Miért süllyed a mellünk? Mi köze van a szoptatáshoz? És hogyan lehet visszanyerni a mellünket a szoptatás után különböző esztétikai és testmozgási alternatívákkal?
Mit talál ebben a bejegyzésben?
A mellkas az életszakasznak megfelelően
A mellkasunk szenved fontos változások egész életünkben. Elmondható, hogy nincs teljesen működőképes emlőnk, ezt a szoptatásnak szentelik, amíg anyák nem vagyunk.
A terhesség és szoptatás ez egy előzetes lépés a melleink fejlődésének befejezéséhez.
Születéskor a lányoknak a hormonális hatások miatt enyhe duzzanata lehet a mellbimbókon. Gyulladnak, és még egy folyadékot is képesek kiválasztani, amelyet mi hívunk boszorkányok tejet. Normális és fiziológiai helyzet, amely néhány nap múlva eltűnik.
Visszatérve a normális helyzetbe, a lány mellkasa csak addig kezd el további változásokat végrehajtani menstruáció, és akkor minden belső szerkezete megnő, hogy a jövőben tápláló mellet kapjon. A mellnövekedés.
A terhesség és az összes hormonális változások ami hozza, éppen most formálta a mellkasát, hogy teljesítse fő funkcióját és pillanatát a placenta leadása és a kezdete mellstimuláció a csecsemők által, akik csak az egész mellkasot csiszolják.
Amikor az elválasztás megkezdődik és a baba fokozatosan csökkenti a tejbevitelét, a mellkas alkalmazkodni fog és apránként visszatér a normál méretre, bár aktív.
A a mellkas involúciója csak addig fordul elő végleges elválasztás, amikor a baba abbahagyja a szopást, majd a mell kezd helyreállni és visszatérni a melléhez nem laktációs szakasz.
Akkor már rájött, hogy nem lesznek többé ugyanazok, vannak striái, nem olyan határozott, és úgy tűnik, hogy hiányzik a chicha. Akkor mit csináljunk?
A szoptatás nem hibás
Sokan a szoptatás után a mell megjelenését akarják a szoptatásnak és ez nem igaz.
A terhesség, az életkor és az életmód az, amely valóban felelős a mell végleges megjelenéséért a szoptatás után.
- A terhesség alatt tapasztalható a mell legnagyobb növekedése, amikor a csatornák teljesen kifejlődnek, és a tejtermelésért felelős emlő acini elszaporodik. A kötet így bővül.
- A terhesség alatt a mell tartalékként felhalmozza a zsírszövetet, és megnő a mell súlya. Minden mell súlya körülbelül 300 gramm lehet. A súly nő.
- Egyes hormonok, például az relaxin, felelősek a tónusvesztésért a terhesség alatt, és érintettek azok a szövetek és izmok, amelyek a mellkasat a mellkasfalhoz rögzítik.