Hogyan lehet javítani az immunitását
A Covid-19 járvány nyomán mindannyian hallottuk, hogy a betegség elleni küzdelem legjobb módja az erős immunrendszer. Mi is pontosan az immunrendszer, milyen funkciói vannak, és hogyan javíthatjuk immunitásunkat?
Mi az immunrendszer?
Az immunrendszer a szervezeten belüli struktúrák és folyamatok összessége, amely megvédi a betegségektől (vírusos, bakteriális és parazita) vagy más potenciálisan káros idegen testektől. A megfelelő munkavégzés során az immunrendszer számos fenyegetést azonosít, megkülönbözteti őket a test egészséges szövetétől és megszünteti azokat. Szó szerint a baktériumok "óceánjában" élünk; (szerencsére nem láthatjuk őket, mivel túl kicsi ahhoz, hogy szabad szemmel láthatóak legyenek), és immunrendszerünk segít megvédeni a legtöbbjüket.
Az immunitás típusai:
A veleszületett immunitás az immunrendszer, amellyel születtél, és főleg a testben található akadályokból áll, amelyek távol tartják az idegen fenyegetéseket, beleértve a bőrt, a gyomorsavat, a könnyekben található enzimeket, a bőrolajokat, a száj és az orr nyálkahártyáját, valamint a köhögési reflexet . Ez a fajta immunitás nem specifikus, ami azt jelenti, hogy nem véd bizonyos fenyegetések ellen.
A megszerzett immunitás a szervezetet fenyegető specifikus fenyegetéseket célozza meg, a fenyegetést a szervezet feldolgozza és felismeri, majd az immunrendszer antitesteket vagy "katonákat" hoz létre, amelyek kifejezetten a fenyegetés megszüntetésére szolgálnak. Miután a fenyegetést semlegesítették, az adaptív immunrendszer "emlékezik rá", ami hatékonyabbá teszi a jövőbeni válaszokat ugyanazon csírára és annak megszüntetését.